元旦有什么水果可吃

元旦有什么水果可吃

　　元旦適合吃什么水果

　　草莓

　　草莓所含的維生素C和多酚物質(zhì)非常豐富，幫助養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基的同時(shí)，還有利于鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質(zhì)之外，草莓最突出的優(yōu)點(diǎn)是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火。

　　香蕉

　　多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多余水分在下身積聚。

　　橙子

　　橙子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，含有非常豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、檸檬酸等物質(zhì)，熱量非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望。更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內(nèi)部積聚的毒素排出體外。

　　獼猴桃

　　獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。在富含蛋白質(zhì)的飲食中，適當(dāng)吃些獼猴桃，可有效促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃。

　　蘋果

　　蘋果中含膳食纖維，有利于腸胃蠕動(dòng)、腸道清潔。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖;果膠還能調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平。蘋果含有豐富的鉀，可緩解和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還可利尿。

　　橘子

　　喝酒前半小時(shí)內(nèi)服用維生素C、維生素B或吃上幾個(gè)橘子，可預(yù)防酒精中毒。多吃柑橘，還可以預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)就越低。

　　木瓜

　　木瓜中含有天然的酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的，還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。

　　元旦傳統(tǒng)美食

　　雞蛋

　　出現(xiàn)時(shí)間：吳晉時(shí)期

　　綜合簡(jiǎn)介：元旦吃一個(gè)雞蛋的習(xí)俗，在吳晉時(shí)期就已經(jīng)有了。據(jù)說當(dāng)時(shí)吃雞蛋是為了長(zhǎng)生，不過到了梁武帝在位的時(shí)候就沒有了，其主要原因是因?yàn)榱何涞坌欧罘鸾獭?/p>

　　歷史記載：正旦，當(dāng)生吞雞子一枚，謂之練形。

　　椒柏酒

　　出現(xiàn)時(shí)間：東漢時(shí)期

　　綜合簡(jiǎn)介：椒柏酒，是由花椒和柏樹葉浸跑而成的。據(jù)古書記載，飲椒柏酒可去病長(zhǎng)壽。而元旦節(jié)飲椒柏酒的傳統(tǒng)習(xí)俗，主要在山東歷城、浙江嘉興一代。

　　歷史記載：正旦辟惡酒，新年長(zhǎng)命杯。柏葉隨銘至，椒花逐頌來。

　　湯餅

　　出現(xiàn)時(shí)間：后魏時(shí)期

　　綜合簡(jiǎn)介：湯餅在古代指的是小麥面制品用水煮的食品，也就是類似我們現(xiàn)在吃的面條。

　　歷史記載：元旦，京師人家多食索餅，所謂年馎饦，或此之類。

　　元旦給女友送禮物的禁忌

　　1.送化妝品

　　女孩子自己愛買化妝品，愛抹抹畫畫的這個(gè)無可厚非，很正常，但是作為圣誕節(jié)禮物的話，女生接到男朋友送她化妝品，第一感覺肯定會(huì)認(rèn)為，男朋友嫌棄自己不夠漂亮，不能以真面目示人~讓女朋友這樣想，后果可想而知多嚴(yán)重!

　　2.送鞋子

　　不要說封建迷信，但是很多情侶都非常元旦避諱送鞋子。鞋，與“邪”同音，而且鞋子代表要走路，要離開，有分手的寓意，如果在女朋友生日的時(shí)候，情人節(jié)的時(shí)候，你送一雙鞋，是有多么的大煞風(fēng)景

　　3.送禮物不包裝

　　既然是送女朋友元旦禮物，肯定是想她開心，驚喜，那么禮物一定要包裝精美，讓收禮的人賞心悅目的同時(shí)，在打開禮物的時(shí)候增加更多神秘感，幸福感。禮物的包裝與否，也體現(xiàn)出你對(duì)這份禮物的重視程度哦。

　　4.送禮物不撕價(jià)簽

　　雖然不能以元旦禮物的價(jià)錢說明你對(duì)女朋友的感情，但是女生都對(duì)價(jià)格很敏感。你送她一個(gè)禮物，原本是很開心的，但是如果上面的價(jià)格標(biāo)簽沒有撕掉的話，她會(huì)因?yàn)閮r(jià)格的問題耿耿于懷的~除非你送的是豪禮，故意把價(jià)簽留著，這樣反倒會(huì)滿足女生的小小虛榮心。

　　5.送禮物以次充好

　　千萬不要在送女朋友元旦禮物的時(shí)候耍小聰明，買個(gè)廉價(jià)貨想要以次充好。女人的精明勁兒上來，遠(yuǎn)比你想象的要強(qiáng)N倍，送個(gè)假鉆戒，送個(gè)假項(xiàng)鏈，送個(gè)假名牌，后果就是你做好準(zhǔn)備單身的節(jié)奏吧!

　　6.送禮物要送的巧妙

　　送女朋友元旦禮物要投其所好，如果女朋友愛讀書，送她一本她喜歡作家的書籍，一定比送她一盒巧克力更深得人心~送禮物的時(shí)候最好有些意義和紀(jì)念作用的比較好，例如情侶對(duì)表，刻名字的對(duì)戒，或者是女友喜歡收集的一些獨(dú)特的東西，你幫他集齊，她自然會(huì)非常感動(dòng)欣喜!

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