清明節(jié)注意事項（精選5篇）
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清明節(jié)注意事項1
二十四節(jié)氣中的清明至谷雨的15天分為三候，初候5天桐樹開花，二候5天牡丹開花，三候開始天上會出現(xiàn)彩虹。
清明是清氣上升的時節(jié)。《黃帝內經(jīng)·素問·陰陽應象大論》中寫道：“寒氣生濁，熱氣生清。”從立春到清明整60天，其間經(jīng)過雨水、驚蟄、春分，大地漸暖到了清氣上升的時候。
清明是農(nóng)作物一年播種的好時機，同樣也是人之陽氣生發(fā)的難得時段。人們應從起臥時間上做起，早晨應5點前起床。5點為一日的'“驚蟄”，不起床會壓制氣血運行的通道。7點—9點是辰時，胃經(jīng)最旺。
人們在晨練上可多做戶外活動，多與綠樹青草接觸，達到與自然狀態(tài)同氣相求的目的；從心理上輕松自然，放下煩惱與沉重，與節(jié)氣同氣相求；從飲食上補充一些營養(yǎng)之物。但要謹慎溫補，尤其是針對今年“火運太過”偏熱的氣候特點，內火過盛者盡量避開溫熱性的食物，如：白酒、精白面（可吃全麥面）、辣椒、生蔥、生蒜等熱性食物；狗肉、羊肉、海蝦、海參、鰱魚、桂圓、甜橙、木瓜、韭菜、茴香等溫性食物。以免內火上壅太盛引起頭暈、頭昏、頭渾、胸背煩熱之癥。
清明時節(jié)講養(yǎng)生，貴在與自然同氣相求。人的許多病與飲食、起居有關，其中，吃與年運、節(jié)氣和氣候相逆的食物，如同吃錯了藥，差之毫厘，失之千里；晚睡晚起“雙殺”陽氣，晚睡耗殺陽氣，晚起扼殺陽氣。如果注意把握符合自然的飲食、起居，于身體和精神都是很有益處的。
清明節(jié)注意事項2
清明節(jié)前后，天氣變化無常，早晚溫差大，老人、兒童、孕婦和身體虛弱的人很容易遭受風寒侵襲，患上感冒。她建議讀者，掃墓、踏青時出門不宜過早，不要空腹上路；還要注意不要過度勞累，更要注意增添衣物保暖；同時盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。
增添衣物防感冒
崔英提醒說，有花粉過敏史的人出游前應隨身攜帶抗過敏的藥物，并戴上口罩、手套等“防護裝備”。另外，患有急性病、身體弱或過敏體質的人群，要盡量少去踏青，避免直接接觸各類容易誘發(fā)過敏癥狀的植物，以防止過敏性皮炎的發(fā)作。
“掃墓、踏青，市民要注意防止過敏性皮炎、花粉過敏癥等炎癥的發(fā)生。”鄭州市第三人民醫(yī)院呼吸科副主任說，花粉過敏癥多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內后，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發(fā)癢等癥狀。
踏青防花粉過敏
尤其誤食毒蘑菇后，應及時前往醫(yī)院就診，因為毒蘑菇屬于陰毒類生物，若未及時救治，將造成生命危險。
專家提醒，如果誤食有毒的或被污染的野菜，要飲用大量清水，進行人工催吐，并及時送往醫(yī)院進行診治。如果患者出現(xiàn)痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應第一時間送醫(yī)院治療。
此外，采摘生長于河邊、水溝旁的野菜時，要看河水是否被污染，如果有工業(yè)污水排放于河水中，就不要隨便采摘，謹防食用被污染的野菜后造成中毒。
馬婉頤提醒說，市民在采摘野菜時，首先要尋找自己熟識的野菜，例如灰灰菜、薺菜等，不可隨便采摘；其次，不要隨便采摘生長于路旁的野菜，因為大量汽車的尾氣排放使路邊的.野菜鉛含量超標，因此不主張食用。
慎吃野菜防中毒
“掃墓時一般要焚燒紙錢，但這會產(chǎn)生煙灰，容易對眼睛造成意外傷害。”鄭州大學第四附屬醫(yī)院眼科主任醫(yī)師告訴記者，一旦焚燒后的煙灰、空中飄飛的粉塵進入眼睛，就會引起眼部過敏、角膜炎、結膜炎等癥狀。候習武說，如果出現(xiàn)這種情況，要及時用清水或隨身攜帶的礦泉水沖洗眼睛，簡單處理后到眼科就診。候習武也提醒廣大市民，掃墓時不要戴隱形眼鏡，避免粉塵進入隱形眼鏡內部，對眼睛產(chǎn)生刺激引發(fā)炎癥。并且，焚燒紙錢時不要過于靠近，以防煙霧刺激到眼睛。
燒紙錢時護好眼
她在此提醒，患有心腦血管疾病、血壓偏高的人，掃墓時一定要注意穩(wěn)定情緒，不要悲傷過度，且身旁最好有親人陪伴，帶上常用藥品或急救藥品，以避免突發(fā)疾病。
“清明節(jié)是我們對親人寄托哀思的傳統(tǒng)節(jié)日，但也正是心肌梗塞、中風等心腦血管疾病的高發(fā)期。”鄭州市第三人民醫(yī)院急診科主任介紹說，很多掃墓者、尤其是老人，看到親人的墓地時很容易睹物思人，悲痛不已，從而導致情緒激動、血壓升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
控制情緒防心病
他建議，老人在掃墓時最好拄拐，并且需要有家人陪同，一旦摔倒，需立即就醫(yī)。此外，若有兒童隨去，家長需看護好兒童，禁止其攀爬，以防出現(xiàn)意外。
每年清明時節(jié)，都會有一些老人、兒童因掃墓踏青而不慎摔倒受傷，輕者扭傷關節(jié)，重者出現(xiàn)骨折。對此，鄭州市第三人民醫(yī)院骨科主任提醒說，由于墓地多在山坡等崎嶇不平處，因此長時間缺乏運動的人很容易出現(xiàn)關節(jié)韌帶損傷、肌腱拉傷等情況，“尤其是老人，如果不慎摔倒，還可能會骨折”。
清明節(jié)出行注意事項
一、交通安全
1、清明節(jié)期間，忽晴忽雨天氣多變，路況復雜，駕車出行過程中要保持適當?shù)能囁偌鞍踩g距，避免事故的發(fā)生。
2、機動車輛及非機動車輛在外出掃墓的過程中，請自覺服從交警的指揮，遵守交通規(guī)則，按規(guī)定的地點及停車場停放車輛。
3、機動車輛盡可能錯時出行，避免交通擁堵，有關交通情況可以通過收聽、收看廣播電臺和相關交通提醒信息進行了解。
4、在等候和乘坐公交車時請不要擁擠，以防發(fā)生意外；按規(guī)定的地點乘坐出租車；行人在橫穿馬路時，要注意來往車輛，請走人行橫道。
5、家人聚會飲酒須適度，切勿酒后駕車；
二、防火安全
1、在祭掃時不要隨意吸煙和亂扔煙頭，祭掃完畢后應確認余火已完全熄滅后方可離開，千萬不要因麻痹大意而釀成火災。
2、最好攜帶鐵鍬、水桶等滅火物品，以防疏忽造成突發(fā)著火。
3、應避免在樹林、草地和草垛附近焚香燒紙、燃放煙花爆竹。
4、假如不慎引發(fā)火災，不要慌張，更不可盲目逃離現(xiàn)場，可充分利用身邊可滅火的物品進行撲打，并立即請求周圍群眾及園林工作人員支援，同時及時撥打110、 119等報警電話報警。
清明節(jié)注意事項3
一、清明節(jié)體質較弱的人，不適宜外出旅游和掃墓。
清明節(jié)時期人體陽氣上升，肝氣旺盛，如果肝氣太旺會導致情緒失常，從而會引起血壓升高或心臟病，該節(jié)氣又是傷感的祭祀節(jié)氣，如果體質太差再追掉先人，情緒失調、悲傷過度，就會引起心肌梗死、中風、休克等疾病。因此，身體較差的.人，應該避免掃墓或外出。
二、清明時節(jié)應該保持鍛煉。
春暖花開，地氣相通，大自然一片綠油油，清晨太陽出來后，空氣清新，此時最宜鍛煉身體，但是不宜運動量過大，因為此節(jié)氣雖陽氣上升，但是陽氣容易被損耗，所以，還是以保陽氣為主，運動到似出汗或微微出汗為宜。飲食應多吃溫熱食品為主，如山藥、韭菜、紅棗、枸杞等。
風水就在我們周邊，好的風水應該符合個人需求，風水理應以人為本，因地制宜，因人而異，應結合命主本人的八字與周圍環(huán)境氣勢來布局，命理結合風水才能風生水起好運來！
三、擇吉修補墳墓
修補墳墓或立碑，必須擇吉而行，因為這屬于動土，盡管清明節(jié)掃墓適宜動土，但是也要因墳地情況和后代命理相結合掃墓動土為吉。立碑也要看地勢而立，如確定墓碑的深淺與坐相是否與先人遺體處在一線等，如果不擇吉而動土，恐怕會破壞了風水。
四、調理墓地風水
清明節(jié)最適宜調理風水，因為這個節(jié)氣地氣相通，大自然處于生機勃勃的狀態(tài)，又是陰陽相交的時刻，此時調理墓地風水可以起到事半功倍的效果，可以旺整個家族命運。
五、命理喜木或濕土者，適宜外出求財。
清明時節(jié)甲辰值月令，甲木旺盛又得濕土培養(yǎng)，木氣較盛。辰土雖被甲木克制，但得太歲相助，土氣也不會太弱，因此，命理喜木或濕土的朋友節(jié)氣期間運氣很好，如有投資項目不妨早下手。
清明節(jié)注意事項4
1、正值春天，天氣變化大，是交通事故的多發(fā)時段。如何安全、規(guī)范行車成為駕車者的首要共識。據(jù)交警部門介紹，進入春季以來，事故確實不少，原因大都是司機精力不集中造成的。所以，駕車一定要精力集中。
2、按照規(guī)定和指揮停車，不要影響其它車輛出入。要養(yǎng)成順行停車的習慣，注意低矮障礙物。停車要留出足夠的開啟車門的空間。不要把車輛停在人流稀少的地方以免被盜。
3、清明出行大多數(shù)是短途出行，自駕是首選，不論是高速公路還是地方道路大量的車輛會集結起來，車速過快，加上車流量大，更容易使事故發(fā)生。這就要求我們在行駛時越是車多，我們越要控制自己的車速。
4、車多為患是清明節(jié)期間顯著特點，避免追尾事故，就得要求出行的車輛之間保持足夠的安全距離，特別是高速公路，很多交通事故都是因為車距保持的不夠才會導致事故發(fā)生。
5、車速過快、路面濕滑或不平以及前輪破裂等容易因用力踩油門，車輛重心后移，導致車頭上仰，需要降低車速，略收油門，不要猛踩制動踏板或繼續(xù)轉轉向盤，以消除側滑現(xiàn)象。
6、避免轉彎時急踩制動。因為前驅車通常是因為轉彎時，突然猛踩制動，導致車身重心前提，使前輪側向力增大，后輪上揚而減小了其附著力，造成轉向過度。
7、上坡時一定要選擇合適的擋位和控制牽引力根據(jù)地面狀態(tài)和斜坡角度、長度選擇合適的擋位。如果道路附著力好，坡道角度大，可在上坡前提前加速，利用慣性沖上較長的坡道，必要時減低擋位上坡道。如果路面滑溜，坡道較短，仍可用上述辦法，但應避免中途減擋和過度加油，否則可能由于牽引力超過地面附著力而側滑。
8、在斜坡上停車，人在車內，除了要將手剎拉起外，腳也應踩在剎車上，不掛為空擋，應掛在1擋或前進擋，確保汽車保持前進的慣性。如果人不在車內，除了拉手剎、掛前進擋之外，還要在車輪后面墊上三角木確保汽車不會后滑。如果車子停在下坡路段，則要拉手剎，掛倒擋，可以卡住齒輪的轉動，確保不會出現(xiàn)溜車，最好也在車輪下面墊上三角木。
9、長途出行，應事先了解未來幾天的天氣變化，并且事先規(guī)劃好出行路線，制定備用路線以供選擇。如果有惡劣的天氣變化應選擇推遲或取消出行計劃，假如堅持出行可能會導致車輛受損或危機生命安全。
10、剛下雨時應主動將車速降到安全范圍，切勿車速過快。因為此時路面附著力下降，制動距離明顯增大，不明情況隨時有可能發(fā)生。雨停后，路面依舊濕滑，路面上的事故車增多，不要急于提高車速，否則很容易發(fā)生二次事故。
11、在雨天時經(jīng)常看到很多車輛在開過路邊時，依舊加速通過而此時路邊的積水會變成巨大的水花濺到行人的身上，這種做法非常缺德。與人方便與己方便，你濺了路人一身，難保路人不反擊，撿起石頭砸你一頓。
12、在雨天行車時，應與前方車輛保持平時兩倍以上車距行駛，并且降低車速。隨時注意觀察前車的駕駛狀況，以提前做好采取各種應急措施的.準備，盡量避免急剎車導致車輛失控。
13、遇到有不明積水的區(qū)域最好是繞行，無法繞過應該下車查看積水深度，最好可以觀察前車的通過情況。在確定積水路面狀況之后，低速保持住油門過積水區(qū)域。離開涉水區(qū)域之后，繼續(xù)以較低車速行駛一段時間，輕踩剎車讓剎車盤和剎車片的水甩干，盡快恢復制動能力。
14、水中熄火應立即下車查看，撥打救援電話，千萬不要輕率重新點火，這樣會令發(fā)動機嚴重受損，并且這樣導致發(fā)動機損壞是屬于保險免賠范疇。
15、在雨天濕滑的路面頻繁變線十分危險。后車和自身視線受阻的情況下，車輛制動距離又增大，極容易發(fā)生交通事故。所以，雨天行車應注意盡量保持在原有道路，減速慢行。
16、在暴雨天氣時，開啟霧燈和示寬燈便可，切記不要開雙閃。
17、雨天停車應盡量選擇室內或有頂棚遮擋的場所，即可避免雨水對車輛的傷害又可以保證車輛安全。如果確實需要停靠在室外應盡量遠離樹木和電線桿。
清明節(jié)注意事項5
交通安全
1、出行前給孩子灌輸交通安全知識是非常有必要的，這些內容相信日常媽媽們也有給寶貝們上課，多提醒多交代，首先讓孩子有最基本的安全意識！
2、駕車出游的家庭，孩子應該坐在車后座，絕對不要抱著孩子坐在副駕駛的位置，這是非常危險舉動，一旦發(fā)生意外，孩子就充當了你的安全氣囊！另外，安全帶一定要系好，禁止寶貝在車內隨意攀爬打鬧！
防止意外
1、帶孩子出門一定要有專人照看，絕對不要讓孩子離開你的視線，春游季節(jié)公共場合人多繁雜，孩子走失的情況也時有發(fā)生。提前交代孩子不要離開大人，以及找不到媽媽后的'處理辦法，關鍵時刻，這些小知識將派上大用場
2、寶貝好動，跑跑跳跳沒個閑著的時候，一定要防止他摔傷，選擇地勢平坦的草地或者廣場進行玩耍，盡量避免攀高、快跑等危險劇烈的運動。另外，幫孩子選擇舒適且透氣性好的鞋子也非常重要
3、避免過度陽光暴曬引發(fā)中暑。雖然4、5月份的陽光不是特別烈，但是這段時期的紫外光線是最強的，比7、8月份要強很多，所以盡量不要在正午時分在陽光下常待，防止寶寶出汗過多中暑或者陽光損傷皮膚。
4、注意過敏源。春季是容易過敏的季節(jié)，特別是空氣中彌散的花粉容易讓過敏體質的寶寶出現(xiàn)不良反應，也不要隨意的買當?shù)氐耐撂禺a(chǎn)讓孩子試吃，以免引起腹瀉。
5、路邊的野花不要采，醫(yī)生提示，不要讓孩子采野花，有些花會釋放出對人體有害的氣味，與這些花相伴久了會造成慢性中毒；有過敏體質的人，尤其應遠離花叢，更不可誤食鮮花。
6、出行前家長要給孩子準備厚衣服，清明節(jié)這幾天愛下雨，雨具也必不可少。
必備物品
1、常用藥物。如風油精、創(chuàng)可貼、暈車暈船藥等。
2、遮陽傘和帽子。
3、干凈食物和白開水。如小蛋糕、牛肉干、綠豆湯等。
4、干、濕紙巾。
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