黄色国产视频,男女啪啪18禁无遮挡激烈,久草热8精品视频在线观看,四虎国产精品永久在线下载

            演講時怯場的防治方法

            時間:2022-12-11 06:23:52 演講與口才 我要投稿
            • 相關推薦

            演講時怯場的防治方法

              演講時怯場的防治方法一、充分準備

            演講時怯場的防治方法

              對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分:你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力;你對該題目已深思熟慮,而且收集到了所有所需資料;你的演講稿緊扣主題,安排有序;經過反復演練,你已能恰到好處地把握演講時間;你對自己的儀表和臨場表現有充分信心;你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

              演講時怯場的防治方法二、適應變化

              如果你原計劃給二三十人作演講,到場后發現聽眾有二三百人,你會怎么辦?你準備了一份非常正式的演講稿,走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服,你將如何想?你準備了長達兩個小時的內容,可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間,你又該怎么辦?諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以,如果你被邀去演講,不要忘了事先收集如下信息:

              1.有無固定論題,論題范圍。

              2.聽眾成分(包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等);

              3.演講

              地點(包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施),如果有可能,最好親自去演講地點看一看,作到心中有數;

              4.演講時間;

              5.有無聽眾提問。

              演講時怯場的防治方法三、練習放松。

              演講前,如果你仍感到緊張,下面幾種方法有助于你放松:

              (1)深呼吸。

              作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣,幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

              (2)肌力均衡運動。

              肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭,然后松開;你也可以固定腳掌,作壓腿,然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間,然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉,而且能更好地放松整個身心。

              (3)轉移注意力。

              演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見,這樣你便可以暫時轉移注意力,更好地放松身體和思想。

              演講時怯場的防治方法四、帶點幽默感。

              幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時,不妨將之“幽默”而去,在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

            【演講時怯場的防治方法】相關文章:

            演講時怯場的心理因素與防治12-14

            演講時怯場心理因素和防治12-14

            演講時怯場的心理因素應該如何防治06-21

            怎樣克服演講時的怯場心理07-02

            教你防治演講怯場心理12-13

            克服面試時怯場的方法07-01

            演講時忘詞處理方法12-13

            克服演講時緊張的方法06-24

            感冒的防治方法06-24

            在演講時手勢的擺放方法07-04

            主站蜘蛛池模板: 无码人妻精品一区二区在线视频| 夜夜嗨网址| 色鬼成人免费网站视频| 2020亚洲国产精品久久久| 成人午夜在线免费视频| 性色av网站| 女人毛毛片| 人人爽久久涩噜噜噜av| 99久久精品日本一区二区免费| 久久亚洲一区二区三 | 日韩在线成年视频人网站观看| 中国熟妇浓毛hdsex| 国产免费av一区| 亚洲欧美第一页| 中国 免费 av| 人人妻人人爽人人狠狠| 国产麻豆剧传媒精品国产av| 精品1区2区| 亚洲一区二区三区精品在线| 9999视频| 亚洲日韩一中文字暮av | 亚洲欧美天堂| 亚洲小视频在线观看,com| 亚洲国产丝袜精品一区| 秋霞av鲁丝片一区二区| 久草在线最新| 一级真人免费毛片| japanese丰满麻豆18| 亚洲 成人 无码 在线观看| 国产又色又爽无遮挡免费| 免费大片在线视频| 国产乱码精品一区二区三区爽爽爽| 久久综合亚洲鲁鲁九月天| 女人高潮流白浆视频| av网在线| 欧美一区综合| 久久理论影院| 日日鲁鲁鲁夜夜爽爽狠狠视频97| 无码人妻久久1区2区3区| a级欧美视频| 青青青手机在线|