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決明子枕頭的功效與作用和制作方法
一、如何自制決明子枕頭
決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復，從而達到改善人體代謝和循環的作用，由內而外達到保健養生的功效。不少人擔心在外購買的決明子枕頭并非貨真價實，實際上大家如果有時間也可以在家自制決明子枕頭。決明子枕頭的制作方法也很簡單，自制的枕頭可以自行調整到適合自己的大小和軟硬度，更加舒適。
大家可以在藥店購買到決明子，做一個決明子枕頭，大概需要6到8斤的決明子。注意，在制作決明子枕頭前，要先把決明子清洗干凈，放到太陽低下曬干。接著把決明子放入鍋中稍微炒一下，直到它顏色有些發黃之后就差不多了。然后就是講決明子攤涼了，再放入到枕芯套中，用針線縫合好開口，一個簡單的決明子枕芯就做好了。接著大家再使用時給它套上一個棉質枕套就可以了。
是不是很簡單呢？注重養生的朋友不妨在家自制決明子枕頭，安全性更高，睡起來也更安心。值得一提的是，若覺得決明子枕頭使用時感覺比較硬，可以適當在決明子枕芯中加入一些菊花干。這么做不但可以降低決明子枕頭的硬度，而且具有更明顯的明目功效。
二、決明子枕頭都有哪些功效與作用
睡眠時間如此珍貴，選一個舒適的枕頭就顯得格外重要了。為了讓自己的睡眠質量更高，不少朋友都選擇購買一些藥枕來提高自己的睡眠質量。決明子枕頭也是藥枕中比較受歡迎的一種，因為決明子枕頭的功效與作用非常豐富且較為顯著，很適合對枕頭選擇有所講究的人。
決明子又名草決明，還瞳子，狗屎豆，假綠豆，馬蹄子，千里光，可迅速改善局部血液循環，促進新陳代謝，消除局部無菌性炎癥，有助于解除頸部及肩關節軟組織粘連現象，有效地恢復頸椎及相關組織的正常生理功能。這一藥枕非常適合頸椎病患者，頸肩酸痛者，因為其能有效改善頸椎的不適。除此之外，用決明子制成的枕頭稍微偏硬，其中的決明子種子能很好地貼合人的頭頸部位，可對頭部和頸部穴位按摩，從而有效輔助治療頭暈、失眠，腦動脈硬化，頸椎病等。決明子枕頭特有的青草味也能讓人神經得到舒緩，從而降低做夢的機率，提高睡眠的質量，讓你一覺睡到天亮。使用決明子枕頭能使經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。
三、決明子枕頭有危害嗎
藥枕的作用是通過藥物來實現的，在使用時，最好是能夠“對癥用枕”，根據自己身體的具體情況來選擇合適的藥枕。那么，同為藥枕的決明子枕頭對人體是否有危害呢？答案是存在一定的危害的。
1、任何東西都是有兩面性的，因此決明子枕頭在具有保健的同時也存在一定的副作用。對于決明子枕頭，我們剛開始枕下去的時候，它的藥物作用是比較明顯的，如果大家覺得睡眠不好，就馬上換了這種枕頭，以免它對我們的身體機能造成傷害，希望你們可以重視這種枕頭。
2、初期枕用決明子枕頭作用比較明顯，容易引起腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續睡眠。如果覺得不舒服就應該及時糾正，不要繼續使用。
3、長期枕用決明子枕頭的話輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。它畢竟是一種瀉藥，長期放在枕頭里邊對身體不是很好，會損傷身體的正氣。不適宜長期使用，還是需要對癥而言。值得注意的是小孩子最好不要給他使用任何藥物枕頭，根本就沒有必要的，孩子有他自己的生理特征，大人也不要太過緊張。
四、決明子枕頭的適用人群有哪些
決明子含決明素、維生素A等，具有保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能等作用。因為功效多多，所以決明子枕頭也非常受歡迎。但是大家一定要注意了，決明子枕頭并非人人都能使用的，不適合的朋友用了可能會有一定的副作用。決明子枕頭的適用人群有哪些?
處在亞健康枕頭的白領人群，以及患有頸椎病的人士，都不妨選擇用決明子做枕頭。另外，老人也是普遍存在失眠問題，有個好枕頭，不僅能幫助入睡，更可以治療老齡人的慢性疾病。而且老人家一般都不適合睡太軟的枕頭，對于頸椎不利，所以決明子枕頭是不錯的選擇。除此之外，有需要減肥、降壓、緩解壓力的朋友都可以試試決明子枕頭，對于睡眠質量的提高有著顯著的作用。另外由于決明子特有的涼爽性，夏天使用它特別舒適，夏季容易失眠煩躁的朋友也不妨考慮換個決明子枕頭。總而言之，決明子藥性較強，制成的枕頭更適合成年人使用，但也并非兒童不能用，只是需要注意一下相關的禁忌。
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