寶寶一歲的食譜制作攻略

寶寶一歲的食譜制作攻略

　　核心提示：寶寶到了一歲，乳牙已經開始長起了，這個時候的消化和吸收能力也已經加強了，所以已經可以吃一些容易消化的蔬菜，或者是蛋類和肉類，這樣可以增加身體的營養，當然還是以喝牛奶或者是奶粉為主，注意輔食的正確添加。

　　孩子到了一歲的時候，飲食上面也應該要變得更加的豐富一些，一歲的孩子應該要添加一些輔食了，但是準備的輔食一定要是容易消化的，而且也比較的軟爛的食物，下面小編就來給大家介紹一下一歲的寶寶的食譜到底有哪些又應該如何來做？想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧！

　　花豆腐，大家可以準備五十克豆腐，十克青菜葉，一個熟的雞蛋，十克淀粉，還需要適量的精鹽和蔥姜，首先把豆腐煮一下，然后放進碗里面弄碎芹菜葉洗干凈，用開水燙一下，然后切碎放在碗里面，加入淀粉和適量的調味料，攪拌均勻，再把蛋黃搗碎，撒在豆腐泥上面，放進蒸鍋里面蒸十分鐘左右就可以了，這道菜非常的軟嫩可口，而且又非常的好看。

　　珍珠湯，這款湯有著非常豐富的蛋白質，而且有多種的維生素，需要準備的食材，有面粉，雞蛋，蝦仁，菠菜，高湯，香油，味精等等，首先把雞蛋給磕破，將雞蛋清和面粉還有稍微硬一點的面團攪拌均勻，搟成薄皮，然后切成黃豆粒小的丁搓成小球，蝦仁洗干凈，用手泡軟，然后也切成小丁，菠菜洗干凈，用開水燙一下，切成菠菜末，把高湯放進鍋子里面，把蝦仁丁放進去，然后再加入精鹽燒開以后放進珍珠疙瘩煮熟以后，把雞蛋黃倒進去，再加入菠菜末，加入香油和適量的調味料，放在小碗里面就可以喂給孩子吃了，注意面疙瘩一定要小，這樣才更加容易消化和吸收。

　　上面給大家介紹的就是一歲寶寶的食譜應該怎么做，現在大家應該也有所了解了吧一歲的寶寶營養應該要更加的全面，所以輔食的添加也應該是以蔬菜一些肉類為主，應該要把這些蔬菜和肉類多得細一些，這樣孩子才能夠更好的消化，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家帶來幫助。

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