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如何快速克服職場疲憊期

時間：2022-06-20 20:21:34 職場動態我要投稿

如何快速克服職場疲憊期

　　職業疲憊，是工作讓你產生了被耗盡的感覺，也就是在工作的重壓之下你處于身心疲憊的狀態，在職場上難免有疲憊的時候，怎樣快速走出才是硬道理。今天小編分享的是快速度過職場疲憊期的方法，希望能幫到大家。

如何快速克服職場疲憊期

　　快速度過職場疲憊期的方法

　　1)踏實做工作，不要多想：壓力、人際關系很多時候也是來自想象，如果具體到工作中，按照工作應該怎么做就怎么做很多時候悶頭就過去了。

　　2)有關夢想：夢想跟現實之間有距離也有聯系，找到相同點，這樣努力工作也是再為夢想積累能量啦。

　　3)把公司當作客戶：如果把公司當作客戶，公司支付工資我們必須提供質價相符的工作吧?不要說我做的比公司給的多，如果這是一單自己談的買賣，為了留住老客戶，有些“買一送一”、“滿100送30”之類的活動也是常見的啊，有什么好抱怨的呢。

　　順利度過職場的心理疲勞期的方法

　　1、把你個人的使命和所做的事情聯系起來

　　前段時間，錘子手機創始人羅永浩發文，回憶了他創業五年來的經歷。

　　2、換一個角度看問題

　　看事物的角度會影響一個人的情緒、態度和意愿。有時候做著同樣的事情，如果心理想，怎么又是同樣的事情，自己就會有一種抵觸，所以就不會再想做。如果我們能換一個角度去思考，也許會非常不一樣!

　　3、尋找成就感，快樂工作

　　對于我來說，做事情最大的動力是成就感。我曾經回答過很多網友的問題，其實寫起來挺累的，出現了心理疲勞，但網友的一句“謝謝”也足以讓我開心。不管怎樣，在自己的能力范圍之內，能夠幫助到別人是一件很幸福的事情。

　　4、學會取舍

　　如果所做的事情不是自己感興趣的，我覺得可以做適當的取舍。只做自己感興趣的事情，只結交自己感興趣的朋友。這何嘗不是一件很開心的事情。

　　安全度過職業疲憊期的方法

　　1、重新審視自我。

　　出現職業疲憊后，很大程度是出于個人自身的原因。這時你必須重新問自己：你希望工作滿足自己的哪些需求?自己的專長和貢獻是什么?自己的付出是否得到了合適的回報?先從自身原因找起，看問題是否出在自己身上，再對癥下藥。

　　2、發展挑戰性工作。

　　有趣而具有挑戰性的工作，是使人感到工作滿意的關鍵。即使非常單調、機械的工作，你也要盡量發揮自己的能動性，創造性地干好它，有的甚至可以搞點發明革新，改進工作程序。

　　3、抓緊學習。

　　在工作中和休息時，只要條件允許就讀書學習，讀的書可以廣一點，不只是與工作有關的，也可以是自己感興趣的學術著作或者是消遣的閑書，特別是要讀讀名人傳記，可以提高思想境界，提高對生活意義的認識，增強事業心。

　　4、培養對工作的興趣和愛好。

　　對工作沒興趣、不愛好，當然就會感到厭倦。因興趣和愛好既是人的需要的產物，也是人的需要的滿足，任何需要得到滿足，都會給人一種快樂的感受。興趣和愛好既是相對穩定的，也是易變的。對一種工作開始時無興趣，過一段時間，你真正了解了工作的性質和前途，可能會逐步發生興趣。

　　5、養成良好的工作和生活習慣。

　　使工作井井有條，順利完成。如能得到領導及同事們的贊賞，更會干勁十足。在生活上要注意穿著，穿得整潔美觀，會使人精神爽快、信心倍增，工作時會覺得自己干練利落。

　　6、扮演積極的角色。

　　使你疲憊不堪的不是前面的群山，而是你鞋子里的一粒沙。對工作感到厭倦，有很多情況并非是由工作本身引起的，而是在于自己的思想。對工作喪失興趣的人，往往對生活也不熱愛，要使生活快樂、工作愉快，就要在生活和工作中扮演積極的角色。

　　7、重新職業生涯規劃，確定努力的目標和方向。

　　如經過再三努力都無法愛上自己的工作，那就根據自己的能力和專長去開辟新的道路。但有一點應該記住，干任何工作都不能好高騖遠，這山望著那山高。

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