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怎樣應對跳槽后的心理失衡
跳槽是一種有利有弊的行為。新的工作平臺可能好，可是，主觀和客觀之間還是有距離的。如果換了新的工作并不能如愿以償的話，負面情緒容易累積，開始自責、后悔、否定自己，甚至出現抑郁的傾向。以下是小編為大家整理的怎樣應對跳槽后的心理失衡，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
癥狀一：生氣
你的老板是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然后就像電影里的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理智。
處方：請切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠是負面的。你的老板握有你職業升遷的鑰匙。在發脾氣之前，多想想。
癥狀二：狂喜
你的新工作將給你帶來250萬美元的期權。當你遞交了辭呈后，就被慫恿著開一個盛大的慶祝舞會。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。
處方：將你的過度興奮加封蓋子，以免滿溢出來，而“樂極生悲”。記住，世界上沒有完美無缺的事情，也沒有白掉的“餡餅”：甚至一個“夢幻”工作也會帶著問題來。
癥狀三：憂愁
你知道你應該感到高興，因為你辭職是為了一個更好的機會。但是你發現，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開之前，你已經考慮成熟了，你會熬過這一關的。
癥狀四：內疚
當你移交了你自認為做得不夠杰出的工作時，你恨不得能讓時光倒流。你想承擔更多的工作，但已經是曲終人散的時候了，你被內疚感折磨著。
處方：在你離開的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定會有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。
癥狀五：患得患失
你已經上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問問是否能收回辭呈。
處方：這種變換工作前的“神經過敏癥”太自然不過了。提醒自己為什么會選擇一份新的工作，當你想清楚之后，你就回到了原來的你。
癥狀六：妒忌
當你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友開始給你“冷肩膀”。
處方：你的親密同事可能會感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續到工作之外。
癥狀七：無聊
在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過你的最后兩星期。
處方：你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦，就是那個讓整個辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開，何不在最后的日子里樂觀而更加努力地工作?
跳槽后需要注意什么
1、跳槽高管遇不滿 動輒便說“前公司”
因為工作能力突出，王維被另一家公司的老板挖去做經理，職位和薪水都很誘人，他很快辦好了離職手續，到新公司正式走馬上任了。
新公司的規模比前公司要小，各種規章制度也有很大差別，王維上班沒幾天，就感覺到有些不適應。打卡居然要排隊，他憤憤不平地抱怨：“以前公司從來沒出現過這樣的情況，打卡機也太落后了。”下班后不關電腦被罰款，他不可思議地看著保安，說：“以前我在的公司從來沒這樣的規定。”工作服要自己掏腰包，他很是憤慨地吼：“以前公司的工作服從來都是免費的。”……
王維的滿腔激情被這些小抱怨澆滅了一半，更重要的是，周圍的同事似乎也受到感染，開始抱怨公司這個制度不好，那個規定沒人性，有幾個老員工甚至蠢蠢欲動，想跳槽到王維口中“前公司”那樣的好公司。
如果說這些只是小問題，那么工作上的事簡直就讓王維無法忍受了：開會時員工拖拖拉拉，比預定時間過了好幾分鐘人才到齊；員工做的報表讓他看著很不爽；有人上班時喜歡閑聊，一副不慌不忙的樣子；有人不把他這個經理放在眼里，對他的話陽奉陰違……
王維決定改變這種現狀，每次開會，他都會再三強調：“在我以前的公司，一旦通知開會，所有人必須在一分鐘之內全部到齊，否則罰款50元，以后，咱們也這樣。”
員工辛辛苦苦做好的報表，他看都不看，直接打開電腦，指著上面的報表說：“看見了嗎？這是我以前公司的報表，多整齊，多漂亮，一目了然。那些員工真的很敬業，做得非常好，好好學一學。”
2、職場慎提“當年勇” 前份工作應“清零”
總之，王維看每個員工都不順眼，似乎都和以前公司的員工無法相提并論，所以，每一次他都拿前公司說事兒，希望員工盡快改變。遺憾的是，員工不但沒改變，反而是“破罐子破摔”，大家表面上很順從，卻都流露出拒他于千里之外的冷淡。背地里，大家也是抱怨聲不斷：事事都跟前公司比，把咱們說得一文不值，誰受得了啊？
在業務上，王維也覺得現在的公司存在很多缺陷，老板開會時，他都大膽地把這些問題提出來，并且給出了很好的建議，為了讓老板采納，他總是會說：“我以前的公司就是這樣……”他侃侃而談，完全沒有注意到老板的臉色已經越來越難看。
等王維終于適應了這里的一切，準備好好干下去時，老板卻下了“逐客令”。王維百思不得其解：當初可是老板親自挖他過來的，為何忽然就翻臉不認人了呢？老板說：“咱們小廟容不下你這個大菩薩，還是前公司比較適合你，來這么久了，你始終沒有忘記‘娘家’。”一句話說得王維無地自容，他以為處處拿前公司的優勢說話，會更有說服力，沒想到事與愿違，不僅讓同事和下屬反感，連老板也覺得他根本就沒想一心一意在這里做下去。
無論前份工作做得多好，無論前公司多么舉世無雙，跳槽了，到了新的公司，就不要再把以前的事掛在嘴邊，應該主動“清零”，以一個新人的姿態，才能更好地融入到新工作中。好漢不提當年勇，在職場也一樣。
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