時尚攀巖是健身的新選擇

時尚攀巖是健身的新選擇

　　如果不是親眼所見，真的很難想象，接近自然、驚險(xiǎn)刺激的攀巖運(yùn)動會在都市里這么受人歡迎。在南京舉行的“今策略”首屆攀巖大賽現(xiàn)場，眾多民眾顯示出了對攀巖運(yùn)動的極大熱情。

　　攀巖鍛煉了人的意志

　　不到30歲的黃先生是南京平流層戶外運(yùn)動俱樂部的攀巖教練，他這次是來參加決賽的。

　　黃先生原來是機(jī)關(guān)工作人員，出于對戶外運(yùn)動的熱愛，2003年從機(jī)關(guān)退了下來，全身心投入到了戶外運(yùn)動中。2004年3月，他去北京考上了戶外運(yùn)動指導(dǎo)員后，便成為攀巖的實(shí)習(xí)教練。同年11月，南京的第一支由十多人組成的攀巖隊(duì)成立了，黃先生便是其中的骨干。此后，他們經(jīng)常去棲霞山，自己打上保護(hù)點(diǎn)去攀登自然巖石。后來，他們開始有規(guī)律地訓(xùn)練，每周二次在一個13米高的室內(nèi)攀巖壁上進(jìn)行訓(xùn)練。黃先生告訴記者，由于正式訓(xùn)練時間還不是很長，所以只參加了一兩次專業(yè)比賽，但成績不太理想，在一次業(yè)余比賽中，他曾拿過冠軍。本次比賽應(yīng)當(dāng)屬于業(yè)余性質(zhì)的，他們“平流層”的戰(zhàn)績不俗，共有6名男運(yùn)動員、4名女運(yùn)動員進(jìn)入了最后的決賽。他相信自己應(yīng)當(dāng)能夠取得好成績。

　　黃先生說，攀巖真的不能算是高危項(xiàng)目，他們開展這項(xiàng)活動以來，除了崴傷了腳等一些正常的小傷病外，還沒有人真正受過傷。黃先生深有體會地告訴記者，攀巖運(yùn)動絕對可以鍛煉人的意志，每次活動時，由于攀登的線路不同，需要的平衡性、爆發(fā)力也是不一樣的，那種不斷向困難挑戰(zhàn)的樂趣不是親身經(jīng)歷是很難體會到的。

　　巾幗不讓須眉

　　不要以為攀巖只是男子漢的專利，在攀巖現(xiàn)場，也能見到很多女孩子甚至是兒童的身影。每當(dāng)有女孩子在保護(hù)繩的保護(hù)下在峭壁上奮勇攀登時，圍觀者總是不斷發(fā)出陣陣加油聲。來自南京某企業(yè)的劉女士就是其中的一位。在談及攀巖的感覺時，劉女士表示，“難以用言語來形容”，有人不理解地問她：“冒那么大的危險(xiǎn)，消耗那么多的體力，不是花錢買罪受嗎？”劉女士總是告訴別人：只有親身去體會，才能感受到那種“戰(zhàn)勝自我、贏取成功”的欣慰感和喜悅感。

　　正如劉女士所言，隨著都市人生活水平的提高，人們對生活的關(guān)注不再僅僅是衣食住行，而更傾向提高生活質(zhì)量、豐富生活內(nèi)涵的方式，而攀巖是一項(xiàng)能鍛煉人綜合素質(zhì)的運(yùn)動，它不僅可以讓參與者獲得驚人的勇氣、過人的力量、極好的柔韌性，更可以提高人的耐力和判斷力，使人在競爭激烈的都市生活中應(yīng)付自如。她表示，不僅自己要堅(jiān)持下去，還要動員更多的女同胞們加入進(jìn)來。

　　攀巖：老少皆宜的運(yùn)動

　　由于攀巖運(yùn)動是一項(xiàng)“挑戰(zhàn)極限、超越自我”的運(yùn)動，因此吸引了很多成年人，他們也在運(yùn)動中尋找到了自身的價值所在。但是，一些初試攀巖的人往往會對這項(xiàng)運(yùn)動的安全性產(chǎn)生疑問。南京今策略攀巖俱樂部主教練程鵬介紹說，其實(shí)，戶外攀巖運(yùn)動絕對安全。拿南京鬧市區(qū)剛剛新落成了高19米、壁長15米、擁有9個賽道的今策略戶外人工攀巖巖壁為例，除了巖壁外，俱樂部還配有國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)裝備如繃帶、繩索、鎖環(huán)等，現(xiàn)場還配有2名國家中級教練和專業(yè)保護(hù)人員現(xiàn)場保護(hù)，因而決不會讓攀爬者撞到巖壁或墜地。

　　程教練表示，攀巖運(yùn)動是一項(xiàng)非常好的全民健身運(yùn)動，小到4歲的兒童、大到70多歲的身體健康的老者都可以參加。程教練還特別呼吁兒童參與其中，因?yàn)榕蕩r運(yùn)動可以改變孩子害羞內(nèi)向的性格，讓他變得更加勇敢。