夫妻如何才能經營幸福的婚姻

夫妻如何才能經營幸福的婚姻

　　一、幸福婚姻先上好6堂必修課

　　婚姻是一場雙人舞，初期會歷經一些混亂，但配合久了，就能踏出完美舞步。

　　第1課、重復承諾。婚姻幸福的首要秘訣就是“重復承諾”。再婚后，每年紀念日，她都會舉辦一個小型聚會，和丈夫重溫結婚誓言，承諾要相親相愛。專家認為，重溫承諾會讓彼此感覺到，自己在婚姻中是有價值的。特別是生活的繁瑣消磨了激情后，承諾能提醒彼此婚姻的意義，證明對方還深愛自己。

　　第2課、放下過度的期待。很多人進入婚姻前都抱著厚望，特別是女性，期望伴侶盡可能實現自己的要求。但多數人都有種“你要我怎樣，我偏不”的劣根性，越想改變對方，越不容易達成。不如放手，先從自身做起。伴侶受到潛移默化的影響，也會行動起來，這樣才是良性的互動。

　　第3課、贊美對方。每個人都有被肯定、承認的需要。但中國傳統文化內斂、含蓄，夫妻間尤其不善于表達感情。其實，多鼓勵、贊美伴侶，對方就越有信心，在婚姻中也會表現更好。

　　婚姻專家建議，我們給予愛人和朋友的支持，也是自己想要的。有的人愿意被語言鼓勵，那就該多對他說好話。有的人習慣買些小禮物表達愛意，那你不妨也學著給他準備一些禮品。

　　第4課：不要奢望對方為你做太多改變。如果你奢望通過自己的行動，讓對方有所改變，通常不會有好結果。兩個人相遇相愛，就像兩個有交集的圓圈，真正吸引彼此的是差異。經營一段婚姻，就是要接受對方的不同，最終重疊部分才會越來越多。

　　第5課：控制好自己的情緒。婚姻令人覺得孤單，多半是因為期望落空。冷麗認為，有的人雖然年齡不小，但心智還像個孩子，希望對方像父母一樣寵愛、忍讓自己，這樣的婚姻勢必會離期望越來越遠。能控制自己的情緒，才能和伴侶更好地相處。

　　第6課：復習戀愛時的細節。復習心動的初衷，包括回憶相愛的細節，如自己和對方為了這段感情做過些什么，曾遇到過哪些阻力。這會讓我們重復記憶伴侶的優點，強化愛的甜蜜感和幸福感，加強對愛人和婚姻的肯定。

　　二、七個生活小細節幫你維持美滿婚姻

　　1、 親昵

　　中國夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協會就發起過一個 “擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。

　　2、情話

　　有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發現，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。

　　3、幽默

　　幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉晴。

　　4、欣賞

　　中國人善于欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。

　　5、溝通

　　專家指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突。“要加強溝通的效果，一方面要用贊美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果。”

　　6、童心

　　多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發現生活中的趣事。回家后，大門一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調劑枯燥、單調的生活。

　　7、浪漫

　　浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。

　　三、警惕夫妻相處的誤區

　　1、妄圖控制愛人的所有

　　人的一切付出最終是想擁有對方，但若不懂得適時調節彼此的步伐，偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣，便會日久生“膩”。切忌：給予對方一定的自由，把握這個尺度。

　　2、挑釁對方

　　兩個人相處，摩擦在所難免，而只知道逞一時口舌之快不會有任何的意義，只有靜下心來，平靜的溝通才能取得滿意的效果，挑釁對方，是在挑戰ta的底線，一旦越過了這道底線，說一千次對不起也是于事無補的。

　　3、總與熱戀時比較

　　婚后生活趨于平淡怎能與熱戀時同日而語？即使沒有了往日的激情，也不要過多的責怪對方，我們能做的只是想辦法重新去恢復這種熱戀的感覺，或是去接近這種熱戀的感覺。

　　4、上一段情感與婚姻做比較

　　不管你們之間的感情已經有多穩固了，這一點是所有人都無法忍受的要害！想想前任戀人再好畢竟是過去式，你該把握的是現有的美好，且因珍惜而讓ta對你更好！

　　5、一味的保持沉默

　　偶爾沉默不是一件壞事，但是經常沉默卻不是件好事，要清楚ta并不是你，所以不會了解你所有的感受，這個時候再不說出自己真正的想法，兩個人之間便會出現隔閡。

　　6、對于對方的困難不管不問

　　每個人的生后圈子不同，所要面臨的問題不會完全相同，當對方需要支持與幫助的時候，千萬不要礙于面子而遲遲不肯行動，一只吝嗇援助的手會讓ta感到加倍的溫暖，這就是雪中送炭！

　　人們很容易走進夫妻相處的六個誤區，感情出現了問題還不知原因何在，只能說明自己的粗心大意，怪不得他人，醒悟之后不如多動動腦，思考如何才能讓夫妻相處的更加和睦。