職場孕媽必知的保健知識

職場孕媽必知的保健知識

　　現在社會發展迅速，生活節奏加快，競爭日益激烈。很多女性在孕期也要努力工作。工作時一不小心可能會對肚子里的孩子造成影響。在這里，我們要提醒各位職場準媽媽：在工作的時候一定要避開各種危險因素。我們為各位職場孕媽準備了職場孕媽注意事項，希望對大家有所幫助。

　　一、電腦輻射問題

　　現在的工作生活中已經離不開電腦，但有一類人群要小心電腦的輻射，那就是準媽媽們。寶寶在母親體內健康的成長，但還是會受到外在的一些因素影響，就比如說輻射。輻射是一種看不見的能量，但它的危害卻不能夠忽視。輻射容易造成孩子畸形，早產，智力低下。準媽媽們要注意了。

　　二、曬太陽有好處

　　對于孕婦來說，曬太陽也有很多的好處。鈣是孕期準媽媽最需要的營養素之一，曬太陽有利于人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。尤其是職場孕媽，更應該在工作之余到外面曬曬太陽。

　　孕媽媽常曬冬陽對身心健康很有利

　　三、職場孕媽媽要學會排解壓力

　　壓力是每個人都會有的，伴隨著壓力而來的是焦慮抑郁。每個人對待這個問題的處理方式也不盡相同。但對于孕媽媽來說，她處理焦慮抑郁的能力，會影響到還在羊水中的寶寶。母體的內分泌紊亂，會將一些不好的化學物質通過羊水傳遞給寶寶，這很不利于寶寶在腹中的成長。所以孕媽媽要注意排解壓力，給寶寶一個寬松的生活環境。

　　關于孕期不良的情緒反應，媽媽們是怎樣應對的？

　　四、孕婦乘坐交通工具安全指南

　　懷孕中婦女要出行，這件事可不是現象中的那么簡單。中國仍處于發展中階段，所以許多家庭還是沒有私家車的，孕婦出行往往要使用到公交車。可是公交車往往人擠，而且人流竄動，在這個時候孕婦媽媽應該怎么樣保證自己以及胎兒的安全呢？