- 相關(guān)推薦
進(jìn)入職場(chǎng)后壓力管理該如何給自己充電
職場(chǎng)風(fēng)云變幻，有人平步青云，仕途一片大好，也有人沒有工作目標(biāo)，安于現(xiàn)狀，這類人往往就被歸類為了職場(chǎng)“咸魚族”。得過且過，你也是職場(chǎng)“咸魚族”嗎？
什么是“咸魚族”
咸魚族，指的是職場(chǎng)上總有這么一群人，沒有工作目標(biāo)，缺乏職業(yè)規(guī)劃，不想升官發(fā)財(cái)，每天安于現(xiàn)狀，被扣上“職場(chǎng)咸魚族”的帽子依舊“我自巋然不動(dòng)”。
當(dāng)然，雖然都被歸于“咸魚族”，但其實(shí)“咸魚族”們也有所不同，并非如出一轍。
有些“咸魚族”之所以在職場(chǎng)上安于現(xiàn)狀，得過且過，是因?yàn)樗麄儗⒆约荷畹闹匦姆旁诩彝ド睿瑢?duì)于他們而言，家庭幸福才是人生奮斗的目標(biāo)，事業(yè)平平淡淡即可。
也有一部分“咸魚族”之所以會(huì)碌碌無為，是因?yàn)樗麄冇X得目前的工作并不適合自己，但他們相信，只要找對(duì)了工作，就立刻從死氣沉沉的“咸魚”變成活蹦亂跳的“鯰魚”，光芒四射。所以，這類人群是隨時(shí)準(zhǔn)備“翻身”的“咸魚”。
還有不知不覺踏入“咸魚族”行列的“被動(dòng)咸魚”，長(zhǎng)期處于慢性壓力之下，負(fù)面情緒又無法得到釋放，不知不覺中就出現(xiàn)了疲憊反應(yīng)，變得經(jīng)常抱怨，牢騷滿腹，缺乏職業(yè)成就感，慢慢從“鮮魚”變成了“咸魚”。
“咸魚翻身”大作戰(zhàn)
都說“咸魚翻身”是不可能完成的任務(wù)，也有人說，咸魚就算翻身，也還是只咸魚。可是就像五月天《咸魚》中歌詞唱得那樣，“咸魚也要有夢(mèng)”。對(duì)于那些志不在此的職場(chǎng)人，無須強(qiáng)求。可是那些想要有所作為，卻一直碌碌無為的職場(chǎng)人們，讓我們來一次“咸魚翻身”的大作戰(zhàn)吧！
作戰(zhàn)任務(wù)1：認(rèn)清自己
想要過什么樣的生活？做什么樣的工作？知道自己想要什么，這點(diǎn)非常重要，很多職場(chǎng)人或許都有自己的職業(yè)期望，可是都只有一些模糊的概念，如：高薪、舒適、有聲望、有前途等等，但這些期望是否與自己目前面對(duì)的現(xiàn)實(shí)匹配與掛鉤，現(xiàn)實(shí)的工作是否能實(shí)現(xiàn)職業(yè)期望，他們也沒有把握。
只有真正認(rèn)清了自己，才能更好地規(guī)劃出自己的職業(yè)道路。因此，真正想要實(shí)現(xiàn)咸魚翻身，第一步就是要認(rèn)清自己，追問自己，我想要的是什么。
作戰(zhàn)任務(wù)2：改變自己
“咸魚族”們往往都有很強(qiáng)的承受能力，但是現(xiàn)代職場(chǎng)，光有承受能力是不夠的，更重要的有強(qiáng)大的適應(yīng)能力，可以適應(yīng)快節(jié)奏的職場(chǎng)速度，跟得上發(fā)展的步伐，這樣才能成為出色的職場(chǎng)人。
因此，在認(rèn)清自己后，“咸魚族”們應(yīng)該學(xué)會(huì)改變自己，讓自己可以適應(yīng)這個(gè)職場(chǎng)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己在職場(chǎng)的發(fā)展。
作戰(zhàn)任務(wù)3：以開放投入的態(tài)度對(duì)待工作
人的大部分時(shí)間，都是在工作中度過的，如果不能以開放、投入的態(tài)度對(duì)待工作，幸福感會(huì)大大降低，麻木、無所謂等情緒，也就會(huì)彌漫開來。“咸魚族”們從表面上看，在職場(chǎng)上得過且過，似乎“刀槍不入”，不容易被工作影響情緒，也就不會(huì)給自己帶來傷害，能帶來短暫的安逸。
但這不是一種很好的心理，人還要有復(fù)原力，不痛苦并不等于快樂，越是采用麻木態(tài)度，反而離快樂越遠(yuǎn)。改變的過程雖然痛苦，但人一旦有了抗挫折的復(fù)原力，反而能在工作中得到收獲。
【進(jìn)入職場(chǎng)后壓力管理該如何給自己充電】相關(guān)文章：
踏入職場(chǎng)如何給自己充電07-03
如何克服職場(chǎng)壓力07-13
職場(chǎng)人如何笑對(duì)職場(chǎng)壓力？07-10
職場(chǎng)壓力如何有效排解07-10
職場(chǎng)女性如何釋放壓力？07-12
如何緩解職場(chǎng)壓力07-11
職場(chǎng)如何緩解壓力08-24