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迎開學(xué)簡(jiǎn)筆畫黑板報(bào)
馬上開學(xué)了，同學(xué)們準(zhǔn)備好了開學(xué)需要的黑板報(bào)了嗎？下面讓我們一起來看看迎開學(xué)簡(jiǎn)筆畫黑板報(bào)吧！
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【開學(xué)黑板報(bào)內(nèi)容
離開學(xué)只有兩天了，多多突然開始患病。媽媽檢查多多的寒假作業(yè)，發(fā)現(xiàn)還有大半沒完成。誰知多多通宵達(dá)旦趕作業(yè)，還說頭痛、肚子疼、惡心。媽媽回憶每到開學(xué)時(shí)多多就這樣。
心理專家稱，孩子的這些“情緒病”，以中小學(xué)生居多。因?yàn)閾?dān)心開學(xué)后學(xué)習(xí)緊張、壓力大，再加上大量未完成的假期作業(yè)，容易造成胃腸道功能紊亂等，統(tǒng)稱為“開學(xué)恐懼癥”，是短時(shí)的心理問題。
孩子缺乏必要的開學(xué)心理準(zhǔn)備易致焦慮
面對(duì)開學(xué)，往日舒服的懶覺、精彩的電視節(jié)目、無拘無束的玩耍和娛樂等，都將被英語單詞、作文題目、數(shù)理化公式取代。假期中，孩子在身心各個(gè)方面都處于相對(duì)放松和隨意狀態(tài)，而即將進(jìn)入高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，難免讓孩子們對(duì)開學(xué)產(chǎn)生抵觸。
開學(xué)后，孩子們需立即轉(zhuǎn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有的孩子會(huì)歡天喜地去學(xué)校，因?yàn)楦杏X到學(xué)校有吸引力，有好朋友，可學(xué)習(xí)新知識(shí);而有的孩子會(huì)出現(xiàn)一些害怕心理，如情緒不好、煩躁、發(fā)脾氣，甚至?xí)行╊^暈、頭痛等生理不適現(xiàn)象，有的兒童表現(xiàn)為尿床、吸吮手指等。這是很自然的心理反應(yīng)。
環(huán)境轉(zhuǎn)換過程中，容易出現(xiàn)適應(yīng)問題的孩子有這幾類：比較自我，在學(xué)校人緣不太好的學(xué)生;學(xué)習(xí)壓力很大，對(duì)自己各方面要求苛刻的學(xué)生;即將進(jìn)入陌生環(huán)境的學(xué)生;自身心理素質(zhì)低，適應(yīng)環(huán)境困難。
專家認(rèn)為，學(xué)生如果對(duì)即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，就容易導(dǎo)致焦慮、恐懼情緒。這主要是因?yàn)椋倨跓o憂無慮的生活，與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)將形成鮮明的反差，從而造成對(duì)開學(xué)存在心理陰影。
對(duì)此，家長(zhǎng)要以積極、樂觀的態(tài)度，激勵(lì)、引導(dǎo)孩子，談?wù)剬W(xué)校、同伴和新學(xué)期，多說欣賞和鼓勵(lì)的話，從正面的角度給孩子以信心，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。
開學(xué)心態(tài)的調(diào)節(jié)：
調(diào)息以靜心
雖然大家在假期很容易熬夜追劇，打游戲，一夜通宵不在話下，但是別忘了為自己的身體著想；要知道晚上愈是熬夜，上課精神愈是難以集中呢！且長(zhǎng)期熬夜的人容易導(dǎo)致心情煩躁，提高患癌的風(fēng)險(xiǎn)，還是趕緊放下手中的手機(jī)，早早上床睡覺吧！
溫故知新以怡情
短假歸來，欣賞了祖國的大好河山，周邊的秀麗美景，但與此同時(shí)，是不是忘記了回歸知識(shí)的海洋，忘記了在其中徜徉呢？想想現(xiàn)階段已臨近期中考試，還不趕緊趁課余時(shí)間在各大自習(xí)室流連忘返，抓緊時(shí)間與圖書館談個(gè)短期戀愛？小新相信一旦你沉浸在知識(shí)的海洋中，就會(huì)獲得一種難言的平靜。其中滋味，不足為外人道也；其間心情，亦是一種難于共享的體驗(yàn)。
尋興以養(yǎng)性
在空余時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事情，無論是在陽光下讀書、在靜謐處聽歌亦或是約三倆好友出戶散步都是值得提倡的。人之一生，難得一雅興；既有雅興，何不閑暇時(shí)分，沉浸其中，修身亦養(yǎng)性。
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