- 相關(guān)推薦
冬至?xí)r期防病的方法
冬至防病的方法，冬至由于陽(yáng)氣少，陰極盛，加上氣溫低極為寒冷，人體的心、腦、腎非常容易出現(xiàn)情況。專家教你冬至防病的方法。
何謂冬三極？冬三極就是在冬至前后天氣常出現(xiàn)三個(gè)極端，即寒冷之極，氣降之極和陰極，尤其在夜半子時(shí)，人體容易陽(yáng)虛寒凝，血液容易凝固，從而引發(fā)心梗，腦梗，氣降之極就是氣虛陽(yáng)虛的人容易發(fā)生脫證，低血壓的人容易出現(xiàn)氣虛脫證，糖尿病人容易出現(xiàn)低血糖，寒氣通于腎，腎功能低的人易出現(xiàn)腎功能衰竭危證。
總之，冬天，氣降極，陰甚極，陽(yáng)虛極，所以要嚴(yán)防心、腦、腎病。
寒冬季節(jié)，天寒地凍，氣溫低，氣降極，人體氣血緩慢，所以有心腦動(dòng)脈硬化的人，易出現(xiàn)心梗、腦梗，尤其在夜半更易發(fā)生。
防心絞痛、心梗
因?yàn)楹鋾?huì)刺激心臟冠狀血管收縮，從而誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死，所以要注意穿暖防寒，多曬太陽(yáng)。因?yàn)樾慕g痛、心梗容易發(fā)生在半夜，所以被褥要暖，睡前如感憋氣的，要服丹七片。心前區(qū)不適的要服速效救心丸等，可點(diǎn)按膻中、（兩乳橫線中點(diǎn)），極泉（腋下），郄門（手橫紋上四寸正中）較重者如出現(xiàn)面色蒼白，胸悶憋氣，冷汗淋漓，煩躁不安的，要立即送醫(yī)院。
防腦梗塞
因冬至以后天氣寒冷，氣血運(yùn)行緩慢，故腦動(dòng)脈管腔阻塞的人易血栓形成。
帽子要暖和，避免頭部受寒，避免過(guò)勞。
養(yǎng)生多吃蘿卜、山楂、丹七片，少吃高膽固醇的食物。
避免血液濃縮，睡前一小時(shí)要喝一杯水。早晨起床第一件事就是喝杯水。血稠的人可服生三七粉1克（沖入溫水或肉湯服）。
如出現(xiàn)頭痛、嗜睡、腿腳不利、半身不利索的要趕快看醫(yī)生。
注意，冬天鍛煉的人，要在太陽(yáng)出來(lái)后鍛煉。
防腎病加重
冬至，天氣嚴(yán)寒，寒氣通于腎，所以冬至前后，腎病易加重，那就要注意預(yù)防。
呼吸道疾病
天氣寒冷，晝夜溫差大，人們多數(shù)時(shí)間在室內(nèi)活動(dòng)，加之冬季習(xí)慣緊閉門窗，導(dǎo)致通風(fēng)不足。長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的情況下大大增加了呼吸道傳染病的發(fā)病率。尤其是流行性感冒，特別容易在集體單位等辦公場(chǎng)所爆發(fā)。
對(duì)于流行性感冒，在預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖，增加體育鍛煉，盡量減少去公共場(chǎng)所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防。一旦有類流感癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診治療和休息。
除了流感以外，人們首先應(yīng)做好保暖措施，預(yù)防普通感冒以及慢性支氣管炎、哮喘的復(fù)發(fā)。
冠心病
冬至過(guò)后天氣愈發(fā)寒冷，也增加了冠心病的發(fā)病率。對(duì)于冠心病病人來(lái)說(shuō)，一定要注意防治高血壓以及預(yù)防感冒。一旦血壓過(guò)高或者感冒，都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，極易誘發(fā)冠心病。因此，冠心病患者要備些急救藥物在身邊以備不時(shí)之需。平時(shí)可以服用一些溫補(bǔ)的中藥，有利于防止血栓形成，避免心肌梗死，從而健康地度過(guò)嚴(yán)冬。
肝硬化
肝硬化病人在冬至期間由于氣溫下降，極容易增加嘔血的幾率。為了避免這種情況發(fā)生，首先要注意保暖，防治便秘。尤其要注意不能讓腹部肝區(qū)受壓和受沖擊，避免較重的體力勞動(dòng)。在心情方面應(yīng)盡量保持平和，避免情緒波動(dòng)甚至大動(dòng)肝火。在飲食方面也要避開煎炸、燙嘴甚至刺激性食物。
肝硬化病人一旦突然出現(xiàn)頭暈、心慌、出冷汗、手足涼等癥狀，要引起警惕。如果真的發(fā)生嘔血，也不要慌神，保持鎮(zhèn)定，立即臥床并注意保暖，迅速送至醫(yī)院。
【冬至?xí)r期防病的方法】相關(guān)文章：
冬至養(yǎng)生方法01-26
冬至養(yǎng)生方法04-04
冬至養(yǎng)生方法6篇01-27
冬至前后如何養(yǎng)生的方法01-27
冬至養(yǎng)生方法(6篇)01-27
網(wǎng)站不同時(shí)期的關(guān)鍵詞優(yōu)化方法07-14
冬至的養(yǎng)生方法及注意事項(xiàng)03-31
冬至祭祖禮儀及方法-禮儀知識(shí)07-11
冬至如何正確進(jìn)補(bǔ)方法01-27
跳槽的最佳時(shí)期03-22