職場白領(lǐng)的5大煩惱，你全中了嗎？

　　職場如戰(zhàn)場，很多職場白領(lǐng)表面光鮮亮麗，但是實際上白領(lǐng)也是有很多煩惱的。那么哪些是白領(lǐng)最常見的煩惱呢，一起來盤點一下吧，看看這些煩惱你全中了沒有？

　　01、長時間對著電腦，視力越來越差

　　職場白領(lǐng)一般都是在辦公室工作的，幾乎都每個人配備一個電腦。一天的工作基本都是在電腦上進(jìn)行的，對著電腦的時間過長視力就會慢慢下降，本來不需要戴眼鏡的職場白領(lǐng)在職場上混了兩年也許就離不開眼鏡了。很多職場白領(lǐng)都會抱怨自己的視力越來越不好了，又不知道怎么去調(diào)節(jié)。身為職場白領(lǐng)的你是否也有這樣的煩惱呢？

　　02、頻繁熬夜加班，睡眠時間無法保障

　　很多人都會認(rèn)為白領(lǐng)的上班時間就是朝九晚五的，其實事實上很多白領(lǐng)并不能做到朝九晚五。隨著社會的發(fā)展，知識更新?lián)Q代加快，職場人需要不斷提升自己，不斷創(chuàng)造自己在職場上的價值。只有自己的能力提升上去了才能給有更多的機(jī)會。那么怎么把能力提升上去呢，那就是更加努力去工作，熬夜加班對于很多職場白領(lǐng)來說也是很正常的事情了。這就導(dǎo)致了職場白領(lǐng)的上班時間沒辦法保障，身體素質(zhì)也會越來越差。

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　　03、職場勾心斗角，每天都身心疲憊

　　職場如戰(zhàn)場這句話一點也沒錯，職場白領(lǐng)其實也會遇到很多不如意的事情，比如跟同事之間關(guān)系不好、同事之間相互議論和排擠。職場上每個人都會維護(hù)自己的利益的，一旦某件事情波及到自己的利益那么再好的同事也會翻臉不認(rèn)人。在這樣的職場上生存一定需要具備高情商，需要合理去處理這樣那樣的情況。如果你是一個情商不高的白領(lǐng)，那么你也許就會感覺到身心疲憊了。

　　04、職場競爭力大，一不小心就可能丟了飯碗

　　職場上的競爭壓力有多大其實只有處身職場的人能給體會到，職場從來都不是一個講人情的地方，只要你沒有別人優(yōu)秀那么你就會面臨淘汰。如果你做事情總是犯錯，老板也不可能會重用你。在這個優(yōu)勝劣汰的社會當(dāng)中，想要保住自己的飯碗那么就只有不斷往上爬了。

　　05、長時間坐辦公室，運(yùn)動量少，身體毛病多

　　白領(lǐng)上班時間都是坐在辦公室的，周末又想好好休息，基本沒有時間可以去運(yùn)動。長期下去白領(lǐng)們的身體素質(zhì)就會下降，隨著年齡的增長各種毛病也會隨之而來，如：頸椎病、腰椎病、肌肉酸痛等。如果不好好處理就會影響到正常的生活。所以長期坐辦公室的白領(lǐng)還是要抽時間多運(yùn)動一下，這樣才能給讓身體變得更好一些。