女性日常減肥小竅門

女性日常減肥小竅門

　　生活中有各種各樣的問題影響著你的形體，比如水腫，比如便秘.......要想健康減肥成功，首先來了解一下下面這些小問題該如何解決吧，這也是減肥的小竅門哦！

　　水腫怎么辦？

　　如果你身上水腫怎么辦？或是你就是新陳代謝不好的那種肥胖癥？

　　答：冬瓜是一種能幫助減肥的食物，你可以經常吃一些冬瓜。冬瓜有幫助排水的作用，還可以排毒養顏，由于熱量少，也有助于減肥。

　　不小心吃多了怎么辦？

　　答：如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、堅果等高脂肪類東西吃多了的話，可以隨即喝一杯鐵觀音。因為鐵觀音可以說是一種絕佳的減肥茶了，可以抑制脂肪的吸收，我試過，確實如此，如果你有輕度便秘，也可以采用這個有效的減肥方法。

　　淀粉類吃多了怎么辦？

　　答：做個涼拌黃瓜吃吧，黃瓜可以抑制淀粉的吸收，所以如果餅干、面條、面包、皮薩等等的都可以用這個最簡單的減肥方法。

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