血糖偏高飲食禁忌

血糖偏高飲食禁忌

　　血糖偏高怎么回事

　　第一：血糖高一定要忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟。

　　第二：不要吃油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　第三：可以多喝水，在血糖穩定的情況下，可以在飯后半個小時吃少量水果，有助于腸道的消化。

　　如果檢查出血糖稍微有點高的話，不必太過擔心，以免影響自己和寶寶的心情，最重要的是檢查出來之后要吃粗糖，甜食和含糖量高的水果就暫時不要吃了。

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