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小辦法教你拒絕胃痛
當(dāng)紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花肆意的在空中飛舞時(shí)，人們知道冬姑娘來(lái)了，披著冰雪做成的風(fēng)衣，戴著朦朧的面紗，她以一種強(qiáng)勢(shì)的姿態(tài)告知著世人她的降臨。溫度的驟然下降、路上稀少的行人、人們?cè)焦胶竦囊路@一切都在證明著她的威力。盡管有美麗雪景可以供人們欣賞，但是對(duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō)，冬天帶給他們的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷讓不少朋友們的身體都受到了不小的刺激，從而產(chǎn)生了各種大大小小的病癥。
在這其中，胃痛可以說(shuō)是一種最為常見(jiàn)的病癥，尤其是在天氣寒冷的情況之下，其疼痛的頻率和劇烈程度也超過(guò)了平時(shí)。那么為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，我們又應(yīng)該如何消除胃痛呢?下面小編就為大家?guī)?lái)一些關(guān)于胃痛的介紹。
一、天冷胃痛的原因
1、低溫刺激
很多腸胃不太好的朋友應(yīng)該會(huì)有這樣的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的癥狀就會(huì)比其它時(shí)候嚴(yán)重許多，有的時(shí)候還會(huì)感到突然的胃部脹痛。這主要是由于溫度的下降會(huì)對(duì)人腸胃之中的神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激，造成胃的蠕動(dòng)速度降低，從而導(dǎo)致已經(jīng)攝入的食物得不到及時(shí)的消化，于是就會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹的現(xiàn)象。
2、飲食不當(dāng)
在天寒地凍的冬季，人體為了維持正常的體溫，本身就需要消耗大量的能量，同時(shí)損失一定的陽(yáng)氣。許多人為了防寒保暖，常常喜歡約上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得滿身大汗才覺(jué)得心滿意足。但是無(wú)論是涮火鍋還是吃麻辣燙，這些辛辣的食物都會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的損害，有資料顯示，辣會(huì)增加胃黏膜的血液流量，加快其代謝過(guò)程，使胃酸的分泌量增加，降低機(jī)體的抵抗能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，因此非常容易引發(fā)胃痛和胃出血。
二、胃痛的類(lèi)型
1、上火型胃痛
胃痛主要分為兩種情況，第一種是上火型胃痛，也就是人們常說(shuō)的“上熱下冷的現(xiàn)象，這種類(lèi)型的朋友在胃痛的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍等一系列上火的癥狀，這就是因?yàn)樗麄儗儆谂吕溆峙聼岬捏w質(zhì)。在這種情況下，補(bǔ)品不但不能起到應(yīng)有的治療作用，而且還會(huì)給胃造成不小的負(fù)擔(dān)，甚至起到反作用。對(duì)于患有這種胃痛的人，首先要做的不是改善飲食而是需要選擇一些能夠養(yǎng)胃的中藥，這樣胃才能恢復(fù)正常的機(jī)能。
2、寒型胃痛
另一種胃痛叫做寒型胃痛，這種類(lèi)型的最明顯的特征就是手腳比較冰涼，即使是在溫暖的室內(nèi)也無(wú)法讓其和正常人一樣。對(duì)于屬于這種胃痛的朋友來(lái)說(shuō)，他們可以通過(guò)吃一些溫補(bǔ)的食材來(lái)保養(yǎng)胃部，常見(jiàn)的有花生、小米粥、紅棗、南瓜等。此外，人們還要注意多做一些御寒的保護(hù)措施，最基本的就是要多穿一些保暖的衣物，同時(shí)使用一些能夠祛寒的輔助設(shè)備，如熱水袋、電熱毯和暖寶寶等，當(dāng)然最關(guān)鍵的還是要保持一個(gè)科學(xué)合理且規(guī)律的飲食，千萬(wàn)不要因?yàn)闀簳r(shí)沒(méi)有感覺(jué)到胃痛就放松了警惕，否則胃痛隨時(shí)會(huì)再次找上你。
三、緩解胃痛的方法
1、喝一些姜湯
生姜的藥用價(jià)值也很高，在冬天感到胃痛的時(shí)候喝上一碗熱熱的姜湯可以促進(jìn)血液的循環(huán)，大大緩解因?yàn)樘鞖夂湓斐傻奈覆刻弁矗?qū)除藏在內(nèi)部的寒氣，讓胃部恢復(fù)到平時(shí)的舒適。
2、放松心情
其實(shí)人情緒的好壞與健康健康與否有著十分密切的聯(lián)系，當(dāng)胃部不適感到陣陣的疼痛時(shí)，除了做一些必要的緩解措施，還要保持一種樂(lè)觀良好的精神狀態(tài)。如果在胃痛的時(shí)候胡思亂想或者表現(xiàn)出悲觀的態(tài)度，那么對(duì)身體的恢復(fù)無(wú)疑沒(méi)有任何的好處。這樣的做法不僅會(huì)加重病痛對(duì)身體的折磨還會(huì)讓精神也感到沉重的壓力。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于如何緩解冬季胃痛的一些小知識(shí)。在北風(fēng)呼嘯的冬天，人體難免會(huì)顯露出一些平時(shí)看不出來(lái)的毛病，而各種疾病也會(huì)趁虛而入，這就要求人們?cè)诙疽龊酶鞣N防寒保暖的措施，同時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的作息和飲食，這樣才能保證遠(yuǎn)離病痛的折磨。
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