不吃藥治愈感冒的妙招

不吃藥治愈感冒的妙招

　　一、不吃藥治愈感冒的方法

　　1、洗鼻法

　　不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。

　　當人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。

　　因而，感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。

　　此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。

　　2、每日搓手

　　不吃藥治療感冒的方法中大家也可以選擇每日搓手法。

　　由于手拇指根部（醫(yī)學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。

　　其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。

　　兩個大魚際向相反方向?qū)Υ�，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質(zhì)，故而不易感冒。

　　二、不吃藥治愈感冒的食療法

　　1、沖服蜂蜜

　　沖服蜂蜜也是不吃藥治療感冒的方法。保健專家稱，蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　2、多食蘿卜

　　食療是不吃藥治療感冒的好方法。飲食健康專家介紹說，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。

　　具體做法：把甜脆多汁的蘿卜切碎，榨汁。再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、蔥根豆豉粥

　　食材：蔥根3-5根，豆豉10-20顆，大米1把

　　做法：

　　1、蔥，切去蔥葉留取根，洗凈切成碎末；豆豉洗凈；大米淘米洗凈；

　　2、鍋內(nèi)倒清水，放入豆豉、大米，用大火煮開調(diào)小火，煮至粥狀時，放入蔥末，再煮5分鐘，冷卻即食。

　　一般人群均可食用蔥，但患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。

　　4、紅椒炒茄子

　　食材：茄子1個，尖紅椒5個，生姜、小蔥適量，食用油、食鹽適量

　　做法：

　　1、將茄子洗凈后縱向切開，切成約5厘米的長條，粗細適中，紅椒洗凈去籽切成長條備用，生姜切末，小蔥切蔥花備用；

　　2、鍋中放水，煮開后下入茄子焯燙1分鐘后撈出，瀝干水備用；

　　3、炒鍋中放油，油熱后下入生姜末和蔥花翻炒至炒出香味，調(diào)成大火下入燙好的茄子和紅椒不停翻炒，炒至茄子變軟透明后加鹽調(diào)味翻炒均勻后即可出鍋食用。

　　5、紅豆糙米粥

　　加入了紅豆和紅棗的粥品口味清淡，而且還可以更有滋補的功效。糙米可以讓感冒后的浮腫問題得到緩解，特別是作為早餐是非常有消腫功效的。甜甜的口感幫你的心情快點陽光起來。

　　6、 鯧魚菠菜粥

　　富含豐富蛋白質(zhì)的鯧魚以及含有超高鐵含量的菠菜是最能彌補感冒時人體降低的酶含量，將鯧魚和菠菜碾碎后加入到白米粥中，做法簡單不說口感也是一級棒哦。

　　7、玉米仁粥

　　色澤鮮美的玉米仁粥加入了少許的胡蘿卜丁和西蘭花之后變得更加有胃口了吧！你也可以加入些蝦仁，熱鍋后加入少許的橄欖油煸炒，再放入米粥中，盡量做得清淡些才能入口即化。

　　8、水果麥片粥

　　感染風寒時難免會出現(xiàn)上火的癥狀，于是你需要一些粗纖維的麥片粥來消食化氣，在粥中加入一些蜂蜜更可以順腸通便哦，入口即化的鮮嫩水果色澤鮮亮，更可以提高感冒時并不旺盛的食欲。

　　9、皮蛋燒鴨粥

　　還有什么比皮蛋燒鴨粥更能開胃呢，當然你也可以根據(jù)自己的口味決定放多少鴨肉，含有豐富維生素E的鴨肉能讓感冒中的女生皮膚更有彈性，是一款非常開胃而且還能養(yǎng)顏美容的好粥品。

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