控制自己脾氣的方法

控制自己脾氣的方法

　　在生活中，我們要學(xué)好控制好自己的脾氣，好的脾氣才能讓我們更好處理人際的關(guān)系，下面小編就來和大家說說控制自己脾氣的方法，一起來看看吧！

　　控制自己脾氣的方法

　　1、眼不見心不煩

　　如果你處在一個(gè)讓自己特別困擾的環(huán)境中，請(qǐng)及早抽身，離開紛亂的環(huán)境，找個(gè)安靜舒適一點(diǎn)的空間小憩片刻，讓思緒舒展開來。

　　2、遇事情要克制冷靜

　　很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因?yàn)樾宰蛹薄⒂鍪缕�氣火爆，做事情不顧前后，只圖一時(shí)之爽，這都是不好的習(xí)慣，會(huì)害了自己害了他人，要時(shí)常提醒自己，克制冷靜，多看一些因?yàn)闆_動(dòng)而發(fā)生的餐具，自我警示。

　　3、尋找興趣點(diǎn)

　　平時(shí)最好找一些修身養(yǎng)性的修心活動(dòng)來陶冶自己的情操和心境，譬如，學(xué)習(xí)下如何品茶、如何種植花卉，如何寫毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會(huì)讓你的情緒和脾氣在不知不覺中錘煉得寧?kù)o起來。

　　4、做事情要考慮全局

　　無論是面對(duì)自己的同事和領(lǐng)導(dǎo)，還是自己的家人愛人，親戚朋友，乃至于陌生人時(shí)，都要多考慮自己的言行帶來的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時(shí)，也會(huì)讓自己心胸開闊起來。

　　5、學(xué)會(huì)發(fā)泄

　　收到委屈和不快的時(shí)候，可以通過其他途徑發(fā)泄出來，但是千萬不要在不適合發(fā)作的場(chǎng)合發(fā)作出來，這樣吃虧的是你自己。

　　6、多想脾氣好的人學(xué)習(xí)

　　多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識(shí)的人的學(xué)習(xí)，看看對(duì)方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。

　　7、調(diào)整飲食

　　平時(shí)也需要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會(huì)引發(fā)脾氣問題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的.效果比較好。

　　拓展閱讀

　　壞脾氣的危害

　　1、壞脾氣影響你的工作

　　如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來，也不顧場(chǎng)合的發(fā)泄自己的郁悶情緒，這樣會(huì)讓同事莫名其妙，領(lǐng)導(dǎo)也不看好你，就算你以后再努力，估計(jì)很難得到提升了。

　　2、壞脾氣影響你交朋友

　　人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優(yōu)點(diǎn)，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說了一句你不喜歡聽的話，或者這件事沒有迎合你的意思，你就不開心了，這會(huì)讓朋友們都怕你，估計(jì)下次什么活動(dòng)也不敢再叫上你吧。

　　3、壞脾氣影響你的家庭

　　親人很關(guān)心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說出的話很傷人。只會(huì)讓你身邊的每個(gè)人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔(dān)心。

　　4、壞脾氣對(duì)身體影響很大

　　最大的危害就是肝臟。長(zhǎng)期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會(huì)有影響，等等等。長(zhǎng)期下來，整個(gè)人就失去了健康了活力了。

　　5、壞脾氣人讓人越變?cè)匠?/strong>

　　因?yàn)槊鎺�微笑的人才最親切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，只會(huì)讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說不定還因?yàn)槌羝�氣長(zhǎng)色斑啊，痘痘啊。

　　6、懷脾氣讓你與好運(yùn)擦肩而過

　　可能你追求很久的一個(gè)人，即將要答應(yīng)你，但是看到的性格這么壞，又離開你了。理應(yīng)是你得到的一個(gè)東西，但是因?yàn)槟愕膲钠�氣得罪了很多人，大家都不告訴你真實(shí)的原因，所以你沒有得到那件本屬于你的東西。你會(huì)被所有人討厭，被全世界唾棄。