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夏季的養(yǎng)生湯的做法
在夏天，喝一款非常美味的雞翅湯是非常美味非常新鮮的，現(xiàn)在教你一種非常好的做雞翅湯的方法，非常的簡單，本文是小編精心編輯的夏季養(yǎng)生湯的做法，希望能幫助到你！
夏季的養(yǎng)生湯的做法篇一
蘿卜羊排骨湯
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，因?yàn)榘滋}卜的確可以清熱解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕婦冬天喝蘿卜湯是個不錯的選擇。
材料：羊排骨700g，白蘿卜500g，蔥10g，姜10g，鹽8g，胡椒粉3g，香菜5g
做法：超市買已剁成大塊的羊排骨，洗凈后用冷水煮開，去掉表面的浮末。加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨，白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。燉羊排骨大約1.5小時后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘。見到蘿卜片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜，關(guān)火出鍋。
桂棗山藥湯
山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
材料：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。
做法：紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。
營養(yǎng)牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。
主料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。輔料：鹽適量。
做法：
牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)，洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈;紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊;燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調(diào)味即成。
夏季的`養(yǎng)生湯的做法篇二
在夏天，喝一款非常美味的雞翅湯是非常美味非常新鮮的，現(xiàn)在教你一種非常好的做雞翅湯的方法，非常的簡單，易學(xué)，而且在夏季和這款湯非常的有營養(yǎng)。現(xiàn)在一起來學(xué)習(xí)吧！
用料：雞翅根300克 山藥300克 胡蘿卜80克 蔥絲，精鹽，料酒各適量
制法：1，雞翅根洗凈斬段，放入沸水中焯燙后撈出備用。
2，山藥，胡蘿卜分別去皮，洗凈切塊。
3，凈煲中加清水煲滾，下入上述原料煮沸后烹入料酒，再轉(zhuǎn)小火
煮1小時，以精鹽調(diào)味，加蔥絲點(diǎn)綴即可。
功效：此湯可溫中益氣，安五臟。
養(yǎng)生中國溫馨提示：夏季來喝一碗非常美味的.雞翅湯，非常的好，而且在夏季有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。快去做一碗雞翅湯吧！
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