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            處暑時節(jié)的養(yǎng)生美食介紹

            時間:2022-06-23 09:34:29 美食 我要投稿
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              處暑時節(jié)的養(yǎng)生美食

            處暑時節(jié)的養(yǎng)生美食介紹

              沙參粥

              原料

              沙參15~30克,粳米50克,冰糖適量。

              沙參15~30克,粳米50克,冰糖適量

              制作

              首先將沙參搗碎,加水煎取藥汁后去渣,接著就要將準(zhǔn)備好的藥汁與粳米同入沙鍋,然后再加入適量的水以及冰糖煮透即可。

              功效

              滋陰清熱、潤肺養(yǎng)胃、祛痰止咳。

              應(yīng)用

              肺陰虧虛所致的虛熱燥咳、干咳少痰、久咳聲啞、咽喉干痛;胃陰虧虛所致的津少口渴、胃脘灼熱隱痛、舌干少苔、大便干結(jié)、干嘔呃逆,以及肺結(jié)核、慢性支氣管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而屬陰虛者。

              石斛粥

              原料

              鮮石斛30克,粳米50克,冰糖適量。

              鮮石斛30克,粳米50克,冰糖適量

              制作

              首先將石斛以水200毫升,然后再用文火煎取汁約100毫升,然后加入藥汁與粳米煮成粥就可以了,早晚食用即可。

              功效

              滋陰、生津、養(yǎng)胃。

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