食療白發最好的方法

食療白發最好的方法

　　導語：白發很多是什么原因造成的呢？那么食療治療白發的方法有哪些，以下小編為大家介紹食療白發最好的方法文章，歡迎大家閱讀參考!

　　1.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

　　2.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

　　3.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

　　4.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三種和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。改善腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

　　5.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。改善肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　6.桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

　　這就是可以對付白頭發的食療方法。因為白頭發而苦惱的朋友們不妨先從食物方面著手來治療自己的白頭發。不要因為省事就選擇染發或其他方法，食療真的是一個很有效又很健康的方法。想要通過食療對付白頭發的朋友可以試試了哦。

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