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胃痛燒心怎么辦

時間：2022-06-22 08:57:20 社會我要投稿

胃痛燒心怎么辦

　　胃痛燒心應(yīng)該怎么辦才好呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!

　　胃痛燒心吃什么可以緩解？

　　1、白蘿卜在中藥學(xué)中講有行氣的功效，而燒心的原因多為胃氣不降反升，而引起胃酸上逆，出現(xiàn)燒心的癥狀，而蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。

　　2、胃酸為酸性，而小蘇打為堿性，用小蘇打的堿性來中和胃酸，從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打，任何堿性食物都可以。

　　3、生姜、薄荷等心散之物可以行郁結(jié)之氣，使胃氣的降，而緩解燒心。

　　4、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。

　　5、菜里放點姜。這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

　　6、嚼口香糖。發(fā)表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

　　7、喝蘆薈汁。美國得克薩斯大學(xué)加爾維斯頓醫(yī)學(xué)部綜合及家庭醫(yī)學(xué)教授維克多·西爾皮那博士說：“蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

　　8、吃堿性食物，喝小蘇打水，吃蘇打餅干，饅頭等堿性食物，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。

　　9、燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。經(jīng)常燒心的人燒心的時候吃幾粒花生米，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。

　　10、赤小豆30g，薏米30g，加清水文火燉煮30分鐘后取100ml汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100ml汁液，將2次的汁液攪拌，溫飲或涼飲。主治胃中灼熱燒心感輕度者。

　　11、干金針菜20g，切段，開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。主治輕度燒心感。

　　胃痛燒心要注意什么？

　　1、注意辛辣少食，少飲用咖啡。

　　2、睡前2小時避免飲食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。

　　3、勿吃油膩食品，如脂肪含量較高的肉類及乳品，以免刺激胃酸。

　　4、少吃檸檬等酸性水果。

　　5、不要剛剛吃飽就躺下，可以散散步后再躺下。飯后百步走，才可活到九十九。

　　6、保持直立狀態(tài)，如必須躺下，請將頭部墊高。

　　7、胃病，十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒，心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

　　8、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

　　9、胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

　　10、患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

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