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孩子不愛吃飯怎么辦 孩子不吃飯的原因
兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。以下內容是品才網pincai.com小編為您精心整理的孩子不愛吃飯的原因和辦法，歡迎參考!
孩子不愛吃飯怎么辦
1，饑餓療法。所謂的饑餓也就是一種合理的喂養。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。這看上去簡單，但實行起來需要很大的決心和耐心。
2，食物多樣化
食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物，可買兒童食譜參考。但要注意小嬰兒添加輔食時不能這樣，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。
3，耐心，家長們一定都有這樣的情況，當孩子拒絕吃某種食物時，家長們通常勸說兩三次就放棄了。有人做過調查，當你耐心勸說孩子10次的時候，90%的孩子就不拒絕了。我給孩子做過這個試驗，是有效果，不過的確需要很大的耐心，但似乎不適合長期使用。
5，懂得孩子的心理：兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。如大多孩子上幼兒園后，自然就愛吃飯了。
6，充足的睡眠：許多家長看孩子瘦弱，只認為是孩子胃口不好，其實，相當多的孩子是因為睡眠不足引起的。所以，培養孩子早睡的習慣也是孩子發育的關鍵的`。
7,適量的活動:不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬.大孩子,在不累的情況下,多戶外活動.
8，尋求醫生的幫助：對瘦弱并且反復生病的孩子，一定要去醫院給孩子做一些常規檢查，看看孩子有沒有缺鐵性貧血，消化系統疾病等，然后針對病情合理用藥。
9，少量多餐：有些小胃口的孩子，不要讓他同大人一樣一天只吃三頓，可以根據他饑餓的情況，增加幾次飯。但晚上不易吃太油膩.
9， 多喝奶，不論是多大年齡的孩子，每日要保證一定牛奶的攝入，如喝牛奶過敏，可選擇脫敏奶粉,也可以補充用營養粉，豆奶或酸奶等。
10,對過敏體質的孩子并且反復呼吸道感染甚至氣喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘專科醫生治療,不要動輒給孩子輸液.同時建議看看中醫,針對孩子的情況,選擇一些合適的中藥,對增強體質很有效果.
孩子不吃飯的原因
1, 有人把一歲左右的孩子叫“不吃的年代”，這個年齡段的孩子，剛開始從母乳或牛乳過渡到有味道的輔食添加時期，同時他們的智力也在這個時期也開始飛速發育起來，他們開始認識家人，觀察外面的世界，對吃的食物有明顯喜好的表現。所以這個時期出現挑食是正常現象.
2， 三歲以后的寶寶出現明顯的挑食，常見的情況是在小時候輔食過渡的太慢或太快有關。這些孩子分兩個極端，一部分孩子愛吃飯(主食為主，不吃或少吃菜)，家長卻不注意給孩子吃奶，蛋等，農村的孩子多見。另一部分孩子只喝奶和他喜歡的一兩種食物，不好好吃飯和菜，城市的孩子多見。
3， 不是不吃飯:許多家長反復說孩子不吃飯，什么也不吃，可是讓他們詳細紀錄孩子的三天飲食，卻發現孩子在不停的吃零食或喝飲料。
4， 活動很少，沒有饑餓感。如今的孩子，大都是獨子，小孩子們，家長總喜歡抱著.大孩子，戶外主動活動少，運動量不夠。然后，在孩子不餓的時候，家長們讓孩子吃飯，并且填鴨式或追趕著喂飯。
5， 花在孩子餐飲方面的時間太少。現在年輕的父母大都是雙職工，工作忙碌，很少有時間花心思的`給孩子做飯，大多時候，孩子和大人吃的是一樣的飯菜。
6， 不注意孩子的睡眠，孩子貪玩是天性，許多不愛睡覺。家長們不注意孩子睡眠時間，讓孩子自己放縱的玩耍，和自己一起熬夜.或者給孩子抱很多補習班,周末的時候也很少休息,從而讓孩子疲勞過度,影響發育。
7， 因素遺傳：不注意遺傳因素，孩子的父母都不胖，卻要求孩子胖，孩子雖然比同齡孩子看上去瘦，但沒有達到營養不良的指標。
8， 忽視病理情況。一些瘦弱并且愛生病的孩子，家長只注意局部疾病，卻不去醫院進行全面檢查，從而了忽視一些影響發育的疾病，耽誤了病情。
9,過敏體質的孩子,許多有過敏體質的孩子偏瘦,這些孩子平時愛揉眼睛或鼻子,睡覺不老實,小時候容易出濕疹或蕁麻疹.嚴重的睡覺打鼾,容易反復感冒甚至氣喘,一生病就去醫院打針.
父母的哪些行為影響孩子吃飯
孩子就像一張白紙，任由父母在上面涂畫，孩子的很多行為都是父母影響的結果。對待孩子吃飯問題，父母的一些錯誤行為會導致孩子越來越不愛吃飯。
1、讓孩子覺察到自己的焦慮情緒。察覺到父母對他不肯吃飯的行為產生擔心及焦慮的心態時，聰明的孩子便會抓住父母的弱點，以不吃飯的行為做為與父母交換條件的籌碼。
2、放任孩子邊吃邊玩。孩子邊吃邊玩，會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。
3、不愉快的`吃飯時刻。 許多職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。
4、以利誘的方式對待。父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。
5、大人本身飲食習慣不好。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。
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