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螺旋藻的副作用和作用
螺旋藻含有豐富的亞油酸和亞麻酸，這是人體的必須脂肪酸，能預防膽固醇和甘油三脂在肝臟和血管中的堆積，預防脂肪肝。下面是品才小編為大家推薦螺旋藻的副作用的內容，希望能夠幫助到你，歡迎大家的閱讀參考。
螺旋藻的副作用
很多人都關心這個問題, 因為大家看到螺旋藻那么多的正面作用. 也就會擔心螺旋藻會不會有什么副作用. 最佳答案是: 只要是純天然的螺旋藻，都是沒有任何副作用的. 要看你是購買的哪種牌子的螺旋藻制品了. 如果有些廠家質量不過關, 或加入了其他成分等, 可能造成服用此類螺旋藻產品而產生不良作用. 所以買螺旋藻制品一定要選擇信譽好的`, 正規大廠生產的.
螺旋藻的作用
(1)延緩老年人的衰老：人類衰老的主要原因是在代謝中產生了大量的氧自由基，它強烈破壞人體中生命分子結構，導致細胞功能衰退，加速人體衰老。螺旋藻中有多種抗衰老物質。如β-胡蘿卜素、維生素E、γ-亞麻酸和超氧化物岐化酶，這些物質通過抗氧化作用清除自由基，有效地延緩細胞衰老，同時螺旋藻含豐富的鐵、鈣，且易吸收，對老年人常見的貧血、骨質疏松、高血壓、動脈硬化、腰腿酸疼有較好的輔助防治作用。
(2)維持成年人旺盛的精力：現代人生活節奏明顯加快，飲食趨于簡單、方便，經常食入過多的美味佳肴，使脂肪在體內堆積，血液偏酸性，加上社交應酬、工作壓力、作息紊亂、無暇鍛煉、煙酒過度等，均會導致機體代謝失常，常感精力不足，疲勞困倦，抵抗力下降。螺旋藻可調節人體的酸堿度，其葉綠素可凈化血液，清除體內毒素和清潔直腸，所含的各種氨基酸、維生素、礦物質和微量元素可增強內臟器官功能。
(3)青少年發育成長期的均衡營養：青少年處于青春發育期，所需的營養素遠大于成年人，加上學習繁重，運動體能消耗很大，極易造成隱性營養不足、發育不良、記憶力下降、視力減退等。螺旋藻可提供充足均衡的各種營養，吸收良好。
(4)促進嬰幼兒健康成長：螺旋藻含有豐富的賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸，對嬰幼兒、尤其是缺少母乳喂養的嬰幼兒極為重要。豐富的礦物質和微量元素能有效地預防營養性貧血，也是偏食兒童良好的營養補充來源，可逐漸糾正偏食的不良習慣。
(5)減肥、護膚、美容：螺旋藻含有豐富的營養素，飯前1小時服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食欲，免除節食減肥給人帶來的饑餓、營養不良之苦，使人們在減肥的同時，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮膚柔潤光澤的根本因素，是均衡營養。β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶及γ-亞麻酸對保持皮膚生理彈性、消除色斑、改善皮膚炎癥有效。世界聞名的法國高檔化妝品里就應用了螺旋藻。
(6)防癌、抗癌：服用螺旋藻，可提高人體免疫力，減少患感冒和各種感染的幾率。螺旋藻中抗腫瘤的因子主要有β-胡蘿卜素、藻藍蛋白、與螺旋藻多糖等物質。自由基可以導致基因突變而誘發癌癥，β-胡蘿卜素是最有效的自由基抑制劑。藻藍蛋白、螺旋藻多糖已被公認可以提高免疫力，抑制或殺傷腫瘤細胞，并減輕放化療的副作用。
(7)糖尿�。郝菪搴S富的維生素，其中的維生素B1使糖代謝趨于穩定;維生素B6、鎂及γ-亞麻酸可促進胰島素的合成，促進分泌胰島素的機能恢復，使血糖值下降。螺旋藻調節血脂的作用，利于延緩或防止糖尿病并發癥的發生。
(8)胃腸炎、潰瘍病及便秘：西醫治療胃病的方法，主要采取中和多余胃酸的辦法，反而使人體的消化功能越來越弱，導致慢性胃病，久治不愈。螺旋藻是堿性營養食品，既可以中和胃酸、又可以補充營養，其中的葉綠素、β-胡蘿卜素對消化道上皮細胞具有修復、再生和促進其正常分泌的功能。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎有特殊的預防意義和獨特的'療效。螺旋藻可增強腸道的蠕動，有效緩解或消除習慣性便秘。
(9)風濕性關節炎：螺旋藻通過提高人體的免疫力，尤其是所含的γ-亞麻酸(GLA)對風濕性關節患者很有很好的輔助治療效果。
(10)心腦血管疾病：螺旋藻含有的γ-亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，含有的葉綠素、絲氨酸、鉀鹽和維生素B6能幫助人體合成膽堿，有利于降低血脂、降低血壓、減少血液粘滯性，保持血管彈性，防止動脈硬化，預防心臟病和腦中風。
(11)營養性缺鐵性貧血：螺旋藻以含鐵量高而著稱，螺旋藻中的鐵比硫酸鐵高60%，而且純天然的鐵功效更高。同時含有豐富的維生素B12和葉酸能明顯促進紅血球的形成，增加血色素，改善貧血。
(12)腎臟病：食物中殘留的許多重金屬與藥物都對腎臟有毒害作用，螺旋藻中葉綠素的含量為普通蔬菜的10倍以上，可凈化血液，加速排泄汞及藥物等代謝廢物，起到保護腎臟的作用。
(13)肝�。郝菪搴S富的維生素和優質的蛋白質，有良好的護肝解毒、修復肝組織損傷的功效。高含量的蛋氨酸與絲氨酸，在鎂與維生素B6的輔助下，在體內可合成大量的膽堿，對防治脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。
(14)抗輻射作用：螺旋藻多糖體能增加機體免疫力，能有效消除或緩解電腦、電視、微波爐等家用電器的輻射對骨髓細胞的毒性抑制作用。
(15)艾滋�。好绹鴩野┌Y研究所歷經三年的時間，用螺旋藻進行抗艾滋病毒的研究，結果發現：螺旋藻的一些化學成分有明顯的抗艾滋病毒(AIDS)活性，這些物質為糖脂和硫酸苷脂。螺旋藻中脂類含量為5-8%，其中含糖脂59%，硫酸苷脂2-5%。
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