瘦臉的最快方法

瘦臉的最快方法

導語：經過不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風景”了。不過不用擔心，小編現在給大家介紹一種極速瘦臉大法，怎樣瘦臉?這是很多MM們十分關注的一個問題，日常生活中拍照或攝影因為臉大而不上鏡給自己造成了困擾。那么，有沒有什么方法能夠健康快速的瘦臉呢?看完下面介紹你就明白啦！

一、瘦臉的最快方法：三步超強效表情瘦臉大法

瘦臉的.最快方法：三步超強效表情瘦臉大法

保持肌膚彈性讓肌肉上揚

將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒后，放松，反復。

最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情

動作一：

做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。

動作二：

用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復兩個步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。

動作三：

雙手掌搓擦，產生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。

動作四：

雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。

二、瘦臉按摩最快最有效的方法 4大步驟要牢記

經過不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就“大煞風景”了。不過不用擔心，小編現在給大家介紹一種極速瘦臉大法，無論是天生的肥臉還是因水腫造成圓臉，都可以較快、較有效地利用化妝、按摩及其它障眼法幫你剔除。

瘦臉按摩操——如果說化妝和發型可以化解你的大臉困惑，那么以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的圓臉煩惱。

按摩步驟：

1.要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的.肥肉了;

2.取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

3.沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

4.將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收。如每天能堅持這樣按摩，四星期之內就能見效。

瘦臉食品——冬瓜玉米湯

因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

原料：胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟) 5朵、瘦肉 150克、姜 2片、鹽適量

做法：

1.胡蘿卜去皮洗干凈，切塊。

2.冬瓜洗干凈，切厚塊。

3.玉米洗干凈，切塊。

4.冬菇浸軟后，去蒂洗干凈。

5.瘦肉洗干凈，汆燙后再洗干凈。

6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滾后以慢火煲2小時，下鹽調味即成。

三、一周瘦臉的最快方法推薦

下面給大家介紹下一周瘦臉的最快方法，希望可以幫到大家哦!

1、改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

2、消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環做10~20次，能撫平笑紋。

3、預防面肌松弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。

四、快速瘦臉的方法 怎樣瘦臉最快最有效(圖)

怎樣瘦臉最快最有效呢?要想快速瘦臉要依據面部特色，采選不同方式根據判斷求美者面部的不同情況，為其選擇瘦臉的方式將會不同，因為每個人臉部肥胖的原因各有不同，有的人是脂肪較多，有的人是肌肉肥大，有的人是先天下頜角大，但更多人存在混合癥狀。這有先天遺傳因素，也有后天不良生活方式所導致，如愛吃零食、愛嚼口香糖等，過多、過長時間的咀嚼，會使肌肉肥大、骨骼粗壯。綜上所說的原因，我們應該選擇怎樣瘦臉最快最有效呢?快速瘦臉的方法有哪些呢?

快速瘦臉的方法 怎樣瘦臉最快最有效

目前瘦臉的主要方式無非三類：

1.面部吸脂;2.注射肉毒素瘦臉;3.削骨手術.

各自適合的'臉型部不相同，手術方法也不同，下面禾力康專家給大家詳細的介紹：

一、1.適合面部吸脂術的臉型——面頰部、下頜部等部位皮下脂肪堆積，形似“滿月臉”、“倒裝臉”、“雙下巴”等，失去輪廓美，均適合做面部吸脂術，或結合頰脂墊部分切除術。

2.面部吸脂也叫面部抽吸

是用一根細針扎進面部，注射膨脹液后，將多余的脂肪慢慢吸出來。這是個精細的活兒，對醫生的技術水平要求很高，就像在做面部雕塑，醫生不能用太大力，否則美容者面部會出現凹凸不平的外觀。手術一般局麻即可，也可用靜脈加局麻，整個手術過程30分鐘左右。手術后3~5天內整形者需要戴一頭套定型，一周后拆除針眼的一根縫線。

四、怎樣瘦臉的最快方法 教女人按摩瘦臉抗衰老

導讀：女人瘦臉不僅僅是要消退臉部浮腫，減掉臉部多余的贅肉，更不能傷害到皮膚。所以下面就教大家怎樣按摩瘦臉的最快方法，不僅能加速瘦臉還能使臉上的皮膚變得更加光滑緊致，防止衰老。

大家可以在晚上洗完澡后，給你的'臉部做瘦臉按摩，因為夜晚睡前是肌膚休息修復的最好時機，不僅瘦臉的效果加倍，還能改善肌膚狀況，有助于加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復能力。

第一步：將臉部洗凈涂完收縮水后，可以適量的涂上護膚品，注意順著肌膚紋理涂抹，從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分，分別往兩側進行按摩。

第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部，其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫，直至腮腺淋巴，還可以順著上圖的虛線輕輕點按，不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊，退散肌膚黯沉的作用。

第四步：如圖，雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴，還可以輕輕點按。

第五步：如圖，雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，還可以輕輕點按，這一步能有效排出臉部的污濁毒素，幫助加速瘦臉效果。

第六步：如圖，雙手用大拇指抵住下頜，彎曲食指從下頜中央輕捏至后淋巴，還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫，并緊致肌膚。

大家在做瘦臉按摩時，手法要注意，借助以上幾個關鍵穴位和淋巴系統點按，可以更有效的為臉部排出廢物毒素，不僅瘦臉事半功倍，臉上的皮膚也會變得更加光滑緊致。

五、如何瘦臉最快速有效

瓜子臉，鵝蛋臉，錐子臉……這些幾乎已經成了美女的標志，擁有V型的巴掌臉是許多女性夢寐以求的臉型，那么如何瘦臉最快速有效呢?下面為您介紹幾種最快速有效的瘦臉方法!

唱歌

口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!

手掌穴位刺激

手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。

勺子瘦臉

在小鋼勺的'勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個辦法的哦!

充足的睡眠

夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。同時，洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。

咀嚼口香糖

咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習慣，除了有保持口氣清新的功效外，口香糖還可以增加牙齒的咬合，左右兩側輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度，也可以讓唇部緊密，讓下巴的姿勢更正確。

溫冷水交替洗臉

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

六、怎樣瘦臉 教你快速瘦臉小妙招

怎樣瘦臉?這是很多MM們十分關注的一個問題，日常生活中拍照或攝影因為臉大而不上鏡給自己造成了困擾。那么，有沒有什么方法能夠健康快速的瘦臉呢?

勺子瘦臉法

怎樣瘦臉?準備一把干凈的小鋼勺，然后在的勺心和勺背涂上一些橄欖油。清潔好臉部，用勺心勺背順著臉的輪廓輕輕的`抹，這個方法非常有效，很多的大明星也是用這個方法達到瘦臉效果的。

敲擊法

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。

吸盤大法

這是日本人發明的瘦臉方法，相當走紅，具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤，根據面部肥胖的位置不同，擺出不同陣法。每天吸十分鐘，兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚，不妨一試。

按摩法

1.涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約五秒，持續進行一分鐘。

2.雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2～3秒。持續一分鐘。

快速瘦臉小妙招：

1、運動法：

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2、飲食法：

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、洗臉：

改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

6、飲茶：

喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

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