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皮膚粗糙是什么原因及如何保養(yǎng)
看著鏡中自己額皮膚粗糙，這是因?yàn)槭裁矗旅嫫凡判【帪榇蠹沂占淼南嚓P(guān)資料。歡迎大家閱讀!!!
皮膚粗糙是什么原因
1.流汗而附著在臉上的灰塵和污垢
在高溫高濕的夏天，即使化了妝不一會(huì)兒就會(huì)被汗弄花，防曬霜也隨汗流走，這種事大家是不是都已經(jīng)習(xí)以為常了?
而問(wèn)題不只這些，在我們擦汗時(shí)，灰塵和污垢會(huì)更富有附著性，成為細(xì)菌繁殖的養(yǎng)料，從而影響皮膚質(zhì)量。
2.枕頭和床單也有問(wèn)題
不是只有白天才會(huì)流汗，不管我們白天再注意，晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的汗。不知道大家有沒(méi)有半夜突然起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己汗流浹背的經(jīng)歷呢?
換身衣服，調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，的確可以適度緩解不舒適感，但此時(shí)必須要注意的是枕頭和床單!
我們枕頭和床單早已在不知不覺(jué)中滲滿(mǎn)了汗水。而且睡覺(jué)時(shí)枕頭直接接觸臉部和頭部，床單則直接接觸身體。枕頭和床單同皮膚一樣需要隨時(shí)保持清潔，否則會(huì)成為皮膚問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
3.注意床上用品中臉部接觸的部分了嗎?
因床上用品導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題主要集中在臉部。例如下巴四周就經(jīng)常接觸枕頭和床單。如果睡覺(jué)時(shí)臉總朝一個(gè)方向，那么臉的這個(gè)部位很有可能出現(xiàn)痤瘡和粗糙問(wèn)題。
不管怎么小心呵護(hù)，皮膚還是粗糙的朋友，說(shuō)不定枕頭就是問(wèn)題的'根本所在哦。
要想杜絕問(wèn)題源，那就必須定時(shí)清洗床上用品，在枕頭上鋪上枕巾，在床單臉部接觸的地方鋪上可每日換洗的布罩。采取這些對(duì)策皮膚問(wèn)題可以得到改善。
以上就是今天為大家介紹的皮膚粗糙背后容易被忽略的原因，有沒(méi)有覺(jué)得恍然大悟呢?
如果您使用的是沒(méi)有枕巾的枕頭，可以通過(guò)在枕頭鋪上每日換洗的毛巾來(lái)保持清潔。如果平時(shí)一絲不茍地洗臉，皮膚問(wèn)題還是層出不窮的話(huà)，不妨換換您的床上用品。
皮膚粗糙如何保養(yǎng)
食療方：
黑豆核桃燉豬腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè);②、將這些準(zhǔn)備好的材料放在一起燉上2小時(shí)，等快熟之后再放上少許鹽調(diào)味即可。
2黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時(shí)為人體補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，所以它是一種天然補(bǔ)血食品。
黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“素中之葷”和“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。
微量元素鐵和銅是促進(jìn)頭發(fā)黑色素合成的重要元素，頭發(fā)變白的人應(yīng)多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類(lèi)食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅(jiān)果類(lèi)食物，動(dòng)物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏發(fā)作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
多吃富含b族維生素的食物，如粗糧、豆類(lèi)、蔬菜和水果，也有幫助。
3阿膠
阿膠一直以來(lái)都是女性養(yǎng)生保健的佳品，在眾多的功效中以促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化最為關(guān)鍵。當(dāng)然阿膠的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅有這些，它還能通過(guò)對(duì)鈣代謝的影響，從而改善人體內(nèi)鈣的平衡。
還有另外一個(gè)同樣重要的作用便是補(bǔ)血，自古以來(lái)阿膠就是女人補(bǔ)血的首選食品，可以說(shuō)阿膠的'補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥功效也是不容分說(shuō)的。
日常護(hù)理
化妝棉+化妝水
將先冰過(guò)的1小瓶化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯(cuò)的收斂效果。也可以以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對(duì)于毛孔粗大的你來(lái)說(shuō)是清爽又有效的。這里最好選用像Dreamtimes M2夢(mèng)幻爽膚水這樣既有控油效果，又有清潔效果的化妝水，收縮毛孔的工作會(huì)更便于進(jìn)行。
泥狀潔面產(chǎn)品
平常潔面時(shí)最好使用泥狀潔面產(chǎn)品，并以花圈打磨的方式輕柔按摩臉部。因?yàn)槟酄钋鍧嵁a(chǎn)品可以深入到毛孔中，將毛孔里的臟東西徹底洗凈，達(dá)到深度清潔的效果。深度清潔是預(yù)防毛孔粗大的第一步。
西紅柿橙子面膜
將西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。橙子洗凈，去子，切成兩半。將西紅柿、橙子各取一半放進(jìn)榨汁機(jī)中，榨取汁液。用無(wú)菌濾布將殘?jiān)^(guò)濾掉，留取汁液待用。潔面后用干凈的脫脂棉將汁液涂抹在臉部。約25分鐘后，用清水徹底清洗干凈。能有效收斂粗大毛孔，緊實(shí)臉部肌膚，使皮膚白皙。
冰塊敷臉
將毛巾把冰塊包起來(lái)，擰緊冰塊，敷在臉上至少一分鐘，之后在拍上爽膚水即可。此方法既收縮毛孔還控油。也可以直接用毛巾冷敷，把干凈的專(zhuān)用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
水果皮敷臉
西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮等都可以用來(lái)敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細(xì)孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。