泡溫泉有哪些好處和忌諱

泡溫泉有哪些好處和忌諱

泡溫泉有什么好處，哪些人不可以泡溫泉，下面品才小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!!

泡溫泉有哪些好處

1、冬季體驗、露天溫泉、別有情調、鍛煉意志。冰天雪地，在水霧繚繞的仙境中體驗、感悟露天溫泉，別有情調，鍛煉意志、增強毅力。

2、露天冬泳、泉水暖人、養生健美、別有樂趣。天寒地凍在露天溫泉游泳池冬泳，冷熱交替及礦物質作用，是冬季養生健美的最佳選擇，別有樂趣。

3、舒展筋骨、緩解疲勞、疏通經絡、延年益壽。在寒冷天氣泡溫泉，可舒展身體各關節、緩解疲勞、疏通經絡、神經暢通，延年益壽。

4、收張毛孔、吸收營養、潤膚養顏，抵抗衰老。冷熱交替及礦物質作用可刺激皮膚收張、增強皮膚適應力和彈性，潤膚養顏，抵抗衰老。

5、強健心機、促進循環、血管暢通、預防“四高” 。冷熱交替可增加心臟張縮功能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

6、調節神經、促內分泌、增強免疫、預防疾病。冷熱交替及礦物質作用可提高生理機能，調節植物神經，調整內分泌，增強免疫力，提高抵抗力，預防感冒等傳染疾病。

7、強肺機能、養護腸胃、促進代謝，消脂減肥。冷熱交替可提高呼吸系統機能，增強肺活量，提高胃腸功能，促進新陳代謝，消脂減肥。

8、借助浮力、放松關節、鍛煉肌健、軟化瘢痕。溫泉水多含有天然的`高濃度氯化鈉成分，浮力大，便于水中肢體活動，加速關節機能調節，緩解肌腱的攣縮，軟化瘢痕組織。

泡溫泉有忌諱

1、營養不良者不宜泡溫泉;哪些人不宜泡溫泉

2、身體極度衰弱者不宜泡溫泉;

3、容易失眠者不宜長時間泡溫泉;

4、女性生理期時不宜泡溫泉;

5、孕婦懷孕初期和后期不宜泡溫泉;

6、手術過后者不宜泡溫泉;

7、皮膚過敏者不宜泡溫泉;

8、結核以及結核性疾病患者不宜泡溫泉;

9、癌癥、白血病患者(經手術摘除或治愈者除外)不宜泡溫泉;

10、急性疾病患者，如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎，尤其是發燒患者，不宜泡溫泉;

11、凡有心臟病、高血壓不宜泡溫泉，除非經醫生允許;

泡溫泉時人體的血管自然擴張，而酒精本身就有擴張血管的作用，雙重壓力會引發心血管疾病。心腦血管患者有高血壓、心臟病患者，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，泡溫泉的.水溫切忌太高，一般應保持在40攝氏度左右，浸泡時間也不要過久，每次下水不能超過15分鐘;并且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴張，發生意外;起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌。

12、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉;

水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘，水溫不要超過40攝氏度，以免出現意外。

13、傷寒、赤痢、流感等傳染病患者不宜泡溫泉;

當人們出現扁桃腺發炎、發燒、感冒等急性病時，身體的抵抗力下降，會出現寒顫發熱癥狀。這時如果將機體發熱的患者置于溫度較高、濕度較大的溫泉中，反而會因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢，加速患者體內水分蒸發，容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應，出浴后突遇冷空氣，還會加重感冒。

14、嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者不宜泡溫泉;

溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”，因此對于部分皮膚病患者，不宜泡溫泉。對于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，也容易導致癥狀的加重。